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治疗骨质疏松的三大食疗方

热门文章排行榜 >>2015-11-24 09:34来源:99健康网
导语

众所周知,骨质疏松是老年人的易得病,对于这种病应以预防跟预防为主,从青年时期就多加注意。那治疗骨质疏松吃什么好?

骨质疏松怎么办 骨质疏松如何治疗 骨质疏松吃什么好

  骨质疏松症患者若能在药物治疗的同时重视饮食调养,可起到一定的辅助治疗作用。下面介绍几则防治骨质疏松症食疗方,在骨质疏松的治疗上若同时注重食疗的话,会康复很快的。

  1、黑豆猪骨汤

  黑豆20~30克,猪骨200~300克,调料适量。将黑豆洗净、泡软,与猪骨同置锅中,加水适量,武火煮沸后改用文火慢熬至熟烂,加调料适量即可。

  此方具有补肾、活血、祛风、利湿的功效,尤适用于老年骨质疏松症患者。

  2、桑椹牛骨汤

  桑椹25克,牛骨250~500克,酒、糖、葱、姜各适量。将桑椹洗净,加酒、糖少许蒸制;另将牛骨置锅中用水煮,开锅后撇去浮沫,加姜、葱再 煮,见牛骨发白时,捞出牛骨,加入已蒸制的桑椹,开锅后再撇去浮沫,调味后即可食用。每日1次,每次100毫升,每周1剂。

  此方具有滋阴补血、益肾强筋的 功效。

  3、虾皮豆腐汤

  虾皮50克,嫩豆腐200克,调料适量。将虾皮洗净后泡发。嫩豆腐切成小方块;加葱花、姜末及料酒各适量。所有原料放入油锅内煸香,加水适量煮汤喝。

  骨质疏松治疗误区

  1、喝骨头汤就能防骨质疏松

  事实上,骨头汤中的钙含量到底有多少还有待确定。况且,骨头汤里的大量脂肪会对人的健康造成其他危害。因此,如果要从饮食上防止骨质疏松,最主要是的要注意饮食多样化,别过多进食高脂肪和含咖啡因的食物

  2、补钙就可以治疗骨质疏松

  目前,尚无充分的证据表明,单纯补钙可以替代其他抗骨质疏松药物治疗。用于治疗骨质疏松时,钙必须与其他药物联合起来使用。单纯补钙不能治疗骨质疏松症。

  3、老了再治骨质疏松为时已晚

  在人的一生中,骨组织是在不断地进行新陈代谢的,改变老年人的代谢状态,减少破骨,促进成骨,就可以防治骨质疏松。而且老人越早治疗,效果越好。因此,治疗骨质疏松,多老都不算晚。

  4、靠感觉就可发现骨质疏松症

  大多数骨质疏松症患者在初期都感觉不明显,等到感觉疼痛加剧、明显驼背时,病情其实已经非常严重了,随时可能发生骨折。因此,老年人,尤其高危人群,无论有无症状,都应尽早到专科医院检查

(责任编辑:彭志兴)

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