香蕉与葡萄柚乃天然润肤露
吃香蕉有哪些好处呢，护肤食物有哪些，香蕉有什么作用呢，其中又有哪些饮食护肤的细节要注意的？请阅读以下文章的详细介绍。
天然的是健康的，天然的是绿色的，天然的也是各行各业追崇的，像饮食健康、化妆品、装修等等，下面的这些食物可是天然的“美容食物”，不同的食物作用不同的部位，有着不同的神奇功效。
“眼药水”：菠菜
菠菜富含类胡萝卜素和玉米黄质，可以滋润眼睛，使其变得清澈、明亮、水汪汪。
“润唇膏”：樱桃
樱桃含铁丰富，铁是合成人体血红蛋白的原料。因此，常吃樱桃，能让双唇变得娇艳润泽。
“牙膏”：猕猴桃
猕猴桃含有大量维生素C和钙质，能使牙齿更坚固。它含有粗纤维，有一定清洁效果，吃完猕猴桃后喝杯水，效果不比刷牙差。
“护发素”：鸡蛋、芒果
鸡蛋中的铁含量很高，可以预防脱发。鸡蛋同时富含硫磺，可以让发丝更柔顺。芒果中的维生素含量极高，还含有头发非常需要的磷等矿物质，常吃可改善头发干枯、易断的情况。
“润肤露”：香蕉、葡萄柚
年龄增长，长期吸烟、喝酒，都会促使皮肤弹性减弱。香蕉富含大量钾元素，经常食用可保持皮肤的弹性，润肤养颜。
葡萄柚富含维生素E，常被用作化妆品里的皮肤软化剂，可以减少皱纹。
“护甲油”：鸡肉
爱美的人不会忽略指甲的保养。其实，只要从膳食中摄入足够的水分和蛋白质，指甲就会呈现健康光泽。鸡肉就是不错的选择。
“减肥药”：柠檬、甜菜
柠檬中的柠檬酸可以有效提高肠胃的消化功能，餐后喝杯柠檬汁有助排出体内油脂，让你不会因多吃而发胖。甜菜根含有甜菜碱，可以促进脂肪分解，减少多余的赘肉。
（责任编辑：实习骆榕溶）
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