核桃的两个功效
导语
“经常用脑的人都知道多吃核桃”那么吃核桃对身体有哪些好处呢？核桃有哪些功效呢？
1、健脑：一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。因此，工作压力大而出现头晕、健忘、心悸等症状的人，不妨吃一些核桃试试。
2、润肤：每天吃几个核桃，或者喝加进核桃的粥，坚持一段时间，会感到皮肤细腻、滋润了一些。
（责任编辑：实习刘素琼）
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