哺乳期妈妈怎么选择胸罩方法

　　哺乳期间使用胸罩能够使乳房得到支持，从而使乳房的血液循环和乳腺导管保持畅通，可以帮助乳汁的分泌。

　　哺乳期由于乳房体积的变化，哺乳方便的需要等等问题，致使部分妈妈选择不使用胸罩。然而胸罩本就是起保护乳房健康，帮助修饰体形等作用。那么哺乳期到底应不应该使用胸罩？ 广州医学院第二附属医院产科副主任医师廖志琼认为，哺乳期间还是建议妈妈们使用胸罩，但必须注意选择合适的胸罩。

　　可能导致乳房下垂

　　哺乳期是女人一生中较为特殊的时期之一，也是乳房变化较大的时期。廖志琼表示，哺乳期有的妈妈为了贪图方便而不使用胸罩，这样很可能会导致乳房下垂，擦伤乳头等问题。“在哺乳期间，由于受激素的刺激，乳房中乳腺导管增生，乳腺泡增多，乳房体积变化非常大，重量大增后的乳房会有明显的下垂，如果长期不使用胸罩，经过几个月的哺乳后，乳房可能会有比较严重的松塌。”使用胸罩并不会影响正常哺乳，因而妈妈们没必要为了贪图方便而增加乳房下垂的概率。如果不使用胸罩，也有可能由于与衣服的摩擦而造成乳头的损伤或疼痛。

　　错用胸罩易生奶疮

　　哺乳期间使用胸罩能够使乳房得到支持，从而使乳房的血液循环和乳腺导管保持畅通，可以帮助乳汁的分泌。由于哺乳期乳房体积的“大飞跃”，直接导致以前的胸罩大小完全不合适。因此，妈妈们要重新选择松紧合适的胸罩：太松的完全起不到承托的作用，太紧的则会影响乳汁的分泌，同时影响妈妈们对涨奶程度的判断，长期如此容易造成局部腺体导管阻塞，导致生奶疮等问题。

　　选择胸罩最重要舒适合身

　　那么哺乳期应怎样选择胸罩呢？廖志琼表示，哺乳期不同女性乳房体积的改变本就难以预计，并没有准确标准去衡量，至于胸罩罩杯的类型不需要过于介意，尽量不选择带钢圈的胸罩，但关键是合身和穿得舒服，最好是棉质的。廖志琼强调哺乳期胸罩的挑选不能过于随意，建议在奶量比较足的情况下试穿合适才购买。特别是对于即将上班的妈妈们来说，美观的、塑形的胸罩不应是首选，但能更大地调节松紧度的胸罩，如肩带和扣带足够宽阔的无疑是能兼顾美观与健康的“好帮手”，另外由于上班致使孩子吸奶次数的减少，涨奶的情况容易发生，妈妈们选用胸罩时也要考虑到方便松开挤奶的情况。

　　提醒

　　●哺乳期间所使用的胸罩，最好选用透气、吸水性好的细软棉布制作的。

　　●准备多个胸罩，并且要注意勤换洗。

　　●根据哺乳期间乳房的变化，一个型号的胸罩可能不足以应付整个哺乳期的变化需要，可以考虑准备几个不同型号的胸罩。

　　●选择胸罩型号的时候可以考虑留出吸水垫（乳垫）的位置，吸收外溢的奶水，这样可使乳房得到科学的保护与清洁，并可防止在公共场合由于溢奶弄湿衣服的尴尬。

　　●睡觉一般不用戴胸罩，如果担心溢乳，可以选择不带钢丝托的较为宽松的胸罩，并且放入防溢乳垫。

（责任编辑：实习刘素玲）