缺乏维生素a是什么

  维生素A缺乏病又称蟾皮病,是一种维生素A缺乏所致的营养障碍性疾病。维生素A是维持一切上皮组织健全所必须的物质,其中以眼、呼吸道、消化组,尿道及生殖系统等上皮影响最显著。

  到目前为止,维生素A与上皮解化及生长发育的关系尚不清楚。此外,维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分,维生素A缺乏时,对弱光敏感度降低,暗适应障碍,重症者产生夜盲。

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什么人群容易得夜盲症

缺乏维生素a的症状

  明显的症状就是夜盲症了。即在黑暗的光线下,看不清事物,不能适应黑暗的环境。

  同时还会出现角膜干燥,浑浊,有时候会引发溃疡,进而导致视力下降。

  还会出现生长发育缓慢,容易患呼吸感染、消化道感染等疾病。这常常是因为摄入量不足,或者吸收不好引起的。导致人体的免疫力下降。因为维生素A能促进免疫球蛋白的合成,对人体的免疫功能有重要的影响。

  引起的是皮肤干燥,脱屑,这些皮肤症状多见于那年长儿童的身上。会导致味觉、嗅觉的愚钝,影响食欲,茶饭不思。这是轻度的维生素A的症状。

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维生素a缺乏的原因

  想维生素a缺乏这种情况,大家觉得应该有哪些原因呢?如果大家真的想要了解的话,希望大家来好好的看下!

  原发性因素:4岁以下儿童维生素A缺乏的发生率远高于成人,其主要原因是维A和胡萝卜素都很难通过胎盘进入胎儿内。因此新生儿血清和肝脏维生素A水平明显低于母体。如在出生后不能得到充足的维生素A补充则极易出现维生素A缺乏病。

  消化吸收影响因素:维生素A为脂溶性维生素,它和胡萝卜素在小肠的消化吸收都依靠胆盐的帮助,膳食中脂肪含量与它们的吸收有密切联系。膳食中脂肪含量过低,胰腺炎或胆石症因胆汁和胰腺酶分泌减少,一些消化道疾病如急性肠炎、粥样泻等造成胃肠功能紊乱都可影响维生素A和胡萝卜素的消化吸收。

  储存利用影响因素:任何影响肝脏功能的疾病都会影响维生素A体内储存量,造成维生素A缺乏。一些消化性传染病,尤其是麻疹、猩红热、肺炎和结核病都会使体内的维生素A存储消耗尽,摄入则往往因适于不振或消化功能紊乱而明显减少,两者的综合结果势必导致维生素A缺乏病发生。

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缺乏维生素a会得什么病

  维生素a缺乏是常见维生素缺乏的一种,一旦出现维生素a缺乏的情况,会导致身体患上那种病呢?如果大家真的想要了解的话,建议大家好好的看下本文吧。

  如果人体出现维生素A缺乏,视紫红质不能产生感光细胞,感光细胞没有了,首先就会出现暗适应力下降,然后就是完全看不见,这就会出现我们所说的“夜盲症”。

  所以,夜盲症的病因主要是饮食中缺乏维生素A,维生素A消耗过多或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收。夜盲症病人一开始表现为暗适应力下降,比如说,灯关了,正常人过几秒钟就可以看到东西,这与视网膜细胞中的视紫红质的产生有关,而视紫红质与人的弱光感觉有关,正常人一般在5分钟内可生成60%,约30分钟内可全部生成,而暗适应力下降的人要过很长时间才能恢复,严重者几乎不能看清东西。

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缺维生素a吃什么好

  缺乏维生素a的人应该吃什么食物比较好呢?哪些食物是补充维生素a的首选?下面跟着一起来了解下,希望能够帮大家更好的补充缺失的维生素a。

  胡萝卜:我们都知道胡萝卜中的胡萝卜素能在人体内转化成维生素A,只要在氧化酶的作用下就可以正常的转换,而我们人类的肝里就有这种氧化酶,所以,胡萝卜是很好的维生素a来源,并且胡萝卜具有润滑、强健肌肤的作用,非常的适合皮肤干燥粗糙者食用,从而改善肤质。

  玉米:玉米,这个被很多人喜欢的食物,是著名的抗衰老食物,它含有丰富的胡萝卜素,尤其是黄玉米含量较高。胡萝卜素被我们人体吸收后能转化为维生素a,经研发现,维生素a具有抗衰老的作用,并且还能滋润肌肤,恢复肌肤的润泽,以抵抗肌肤干燥引起的肌肤衰老问题。

  番薯:尤其是红皮黄心的番薯,也含有丰富的胡萝卜素,也是一个维生素a的好来源,并且番薯还具有祛除体内肺胃热,生津止渴,调和身体体液的功效,从而使人的皮肤恢复健康的肤色。

  西红柿:西红柿,具有清热止渴,养阴凉血等功效,对肌肤也有着很好的滋补作用。而且西红柿中也含有丰富的胡萝卜素,可以在体内转化为维生素a。

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缺维生素a吃什么好

  缺乏维生素a的人应该吃什么食物比较好呢?哪些食物是补充维生素a的首选?下面跟着一起来了解下,希望能够帮大家更好的补充缺失的维生素a。

  胡萝卜:我们都知道胡萝卜中的胡萝卜素能在人体内转化成维生素A,只要在氧化酶的作用下就可以正常的转换,而我们人类的肝里就有这种氧化酶,所以,胡萝卜是很好的维生素a来源,并且胡萝卜具有润滑、强健肌肤的作用,非常的适合皮肤干燥粗糙者食用,从而改善肤质。

  玉米:玉米,这个被很多人喜欢的食物,是著名的抗衰老食物,它含有丰富的胡萝卜素,尤其是黄玉米含量较高。胡萝卜素被我们人体吸收后能转化为维生素a,经研发现,维生素a具有抗衰老的作用,并且还能滋润肌肤,恢复肌肤的润泽,以抵抗肌肤干燥引起的肌肤衰老问题。

  番薯:尤其是红皮黄心的番薯,也含有丰富的胡萝卜素,也是一个维生素a的好来源,并且番薯还具有祛除体内肺胃热,生津止渴,调和身体体液的功效,从而使人的皮肤恢复健康的肤色。

  西红柿:西红柿,具有清热止渴,养阴凉血等功效,对肌肤也有着很好的滋补作用。而且西红柿中也含有丰富的胡萝卜素,可以在体内转化为维生素a。

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