维生素缺乏症的治疗

　　如果检查发现自己是维生素缺乏症的话，大家觉得有哪些治疗方法呢？怎样的手段能够帮助治疗维生素缺乏症，希望大家认真的了解下。

　　轻度维生素缺乏症一般建议通过食补即可，应选择富含维生素的食物。

　　对于中度维生素缺乏症可能在食补的基础上加用相应量的维生素补充剂。

　　重度维生素缺乏症，甚至可能需要肌肉注射或静脉输注。

　　总之，维生素缺乏症的治疗一定是个体化的，补充时要考虑到个体对维生素消化、吸收以及利用的问题，同时还要注意避免补充过量，否则效果可能会适得其反甚至可能危害身体健康。

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　　平常想要补充点维生素a的话，哪些食物吃点是比较有帮助的呢？补维生素a的食物有哪些呢？建议大家来一起了解下，这样自己也能很好补充缺乏维生素a。

　　胡萝卜。含有胡萝卜素，可以在体内转化成维生素A，具有润滑、强健肌肤的作用，对黑眼圈也有很大的帮助。

　　西红柿。含有丰富胡萝卜素，可以在体内转化为维A，具有滋润皮肤的作用，可以直接吃，也可以炒菜。

　　玉米。含有丰富的胡萝卜素，是抗衰来的食物，其中黄玉米含量相对较高，可以制作玉米汁。

　　鸡蛋。含大量维生素、矿物质以及蛋白质，而其中，蛋黄中的维生素a含量很高，吃的方法有很多。

　　牛奶。含钙元素，富含维生素A，可以改善皮肤，使皮肤白皙，有光泽，可以直接饮用。

　　番薯。红皮黄心番薯，含有丰富的胡萝卜素，其经人体吸收后转化为维生素a。

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　　只要按照药品说明书中推荐的用法用量服用，是不会出现维生素AD过量的问题的，更不会引起中毒。

　　维生素A和维生素D是婴幼儿生长发育所必需的营养素，对维持生长发育、预防佝偻病和维生素AD缺乏症有着重要的作用，如果因为害怕中毒而停服，很可能会引起营养素的缺乏，甚至导致疾病的发生，影响儿童的健康。

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　　将维生素e和维生素c一起吃真的好吗？它们一起吃的话有什么更好的作用呢？今日小编整理维c搭配维e食用的功效，希望大家好好的了解下。

　　不想要衰老，一定要提高肌肤的抗氧化作用，因为抗氧化实在是太重要了，而维生素c和维生素e搭配在一起吃的话，能够相互的辅助，提高抗氧化的作用，自然不用担心皮肤过早的出现细纹等问题。

　　皮肤的衰老状态大多都是从缺乏维生素开始的，如果我们及时地补充维生素c和维生素e的话，皮肤衰老的状态自然会被改善，也不会出现发干的现象，因为维生素也是维持表皮肌肤光洁水嫩的必须成分。

　　如果我们把维生素c和维生素e一起混合服用的话，就可以很好的预防黑色素的生成，预防斑点的再生，毕竟两者都有一定的祛斑作用。

　　维生素不仅有不错的美容养颜作用，还能够提高我们对外界的抵抗力，我们多吃一点维生素c和维生素e，不仅能够美容肌肤，还能够从根本的提高身体的抵抗力，让身体变得更加强壮。

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　　维生素是可以同时口服。但如果不是治疗需要，不建议盲目补充维生素。

　　因为这些维生素之间没有什么配伍禁忌，维生素类药物建议饭后口服，因为饭前口服会导致维生素过早进入肠道，这会导致维生素不完全就随粪便排泄，并注意有些维生素需要的胆汁（饭后分泌增加）辅助才提高口服生物利用度。

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　　维生素c适量服用可以帮助提高免疫力，美白肌肤，延缓衰老，但是并不适合长期服用，很容易导致身体出现一系列副作用。

　　其实日常补充维生素吃完全可以依靠富含维生素c的果蔬。维生素c不可大量服用，每天大量服用维生素c不仅不能起到养生作用，还可以出现腹泻、头痛、恶心、胃痉挛、结石等等作用。

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