慢性单纯性苔藓的护理
慢性单纯性苔藓又称神经性皮炎，得了此病会给患者的生活带来了非常多的痛苦和麻烦，严重的影响了患者的日常生活和工作，且病程时间较长，时好时坏，反反复复，严重影响患者心情，有的甚至易躁易怒。并且这是一种慢性皮肤功能障碍性皮肤病，对皮肤造成了的损害非常大，所以需及时治疗与预防。那么，得了慢性单纯性苔藓怎么做好护理？
慢性单纯性苔藓的护理方法
1、避免饮酒、饮浓茶及食用辛辣食品。有胃肠道功能失调者应尽早的治疗，平时饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果。
2、慢性单纯性苔藓患者要保持一个稳定的心态，克服烦躁易怒，焦虑不安，失眠等不良精神因素，不要给自己太多压力，要学会给自己放松。
3、尽量避免搔抓患处。如实在奇痒难忍时，可用冷毛巾适当冷敷一下，或立即擦药，不应以热水烫来止痒。忌用热水及肥皂洗擦。
4、慢性单纯性苔藓患者要注意卫生，勤洗澡，保持良好的睡眠质量，尽量多做一些适当的运动，以提高身体抵抗力。
慢性单纯性苔藓，是一种以皮肤苔藓样变及剧烈瘙痒为特征的慢性炎症性疾病，一般认为本病的发生可能系大脑皮质抑制和兴奋功能紊乱所致，其中饮食是会决定疾病康复的一个重要因素，只有规律的饮食，才能使疾病得到更好地康复，所以了解得了慢性单纯性苔藓吃什么好可以帮助患者尽早的治愈此病。那么，得了慢性单纯性苔藓吃什么好？
慢性单纯性苔藓的饮食方法
1、宜多吃富含B族维生素的食物。B族维生素主要包括维生素B、B2、维生素B6、维生素B12等。其中维生素Bi被称为精神性维生素，大量存在于粳米、小麦、燕麦、花生等粮食作物以及动物肝、肾脏和大多数蔬菜中，能有效缓解压力，消除抑郁、愤怒、紧张、焦躁等不良情绪，对于治疗慢性单纯性苔藓很痒好处。
2、多吃新鲜的水果和蔬菜。
3、宜凉血解毒食物。绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。
慢性单纯性苔藓是一种比较常见的皮肤病，主要是以阵发性皮肤瘙痒和皮肤苔藓化为主要特征的疾病，一般都是发生在成年人身上，儿童一般不发病，在发生症状的时候会让患者剧烈瘙痒，甚至在搔抓后出现血痕跟血痂，严重降低患者的生活质量。
慢性单纯性苔藓不能吃什么
慢性单纯性苔藓忌吃的食物有很多，首先是忌吃饮刺激性的饮料，像烟酒、浓茶、咖啡、可可等，因为这些饮料都属于辛热的食物，容易刺激到肌肤，生热耗血，使血热加重，同时还会刺激到大脑皮层，产生高度的兴奋，使病情加重。
还有忌吃辛辣刺激的食物，像葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、还有花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等，这些食物辛燥温热，能动风耗血，使血热加重，使症状加重，同时这些食品也有温阳兴奋的作用，会使大脑皮层兴奋，精神激动，加重病情。
其次忌吃鱼腥发物，像虾蟹、公鸡、猪头肉、还有黄鳝、烧鸡和各种烤炸烟薰食品，这些食物容易聚湿生氮，助热动风，能够使风湿热邪加重，从而使患者的皮损症状加重。
最后就是忌吃各种补气补血的食物，像人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等，这些食物在进食后，都能温热补阳，助热生风，使血燥加重，使本病迁延难愈。
