癌症心理护理的家庭三步骤

　　世界卫生组织预测：21世纪癌症将成为人类的“第一杀手”，谈癌色变，已成为人们对癌症恐惧心理的一个真实写照。家属所能起到的作用在某些方面是任何人取代不了的，家属应如何帮助患者正确认识癌症、积极配合治疗、做好家庭后期康复？

　　癌症患者的心理护理

　　一、正确认识癌症

　　从维护患者的切身利益、使之能积极充分地配合治疗的角度出发，帮助患者正确认识癌症。因为正确对待疾病，就有可能提高机体的抗癌能力。

　　二、积极配合治疗

　　癌症患者一定要有战胜疾病的积极心态，虽然对于癌症患者来说，战胜癌症将是一个艰苦的历程，但只要能充分依靠当代的医疗科学技术，建立战胜癌症的信心，调动自身的抗病能力，多数癌症患者，特别是早期和较早期的癌症患者，是可以获得良好疗效的，有的甚至可以得到治愈。

　　三、家庭后期治疗

　　患者出院，孩子要上学，家里空荡荡，患者会产生孤独和寂寞的感觉，家属应让患者在家看看书、听听音乐、看看电视、去外面散散步，还可以让患者做一些力所能及的家务，这对改善心境大有好处。及时把握患者的心理活动，抓住时机进行心理疏导，尽量消除患者的悲观情绪，有利于患者身心健康，增强患者心理治疗效果。

　　如何预防癌症

　　1.少喝酒

　　喝酒伤身这个常识大家都知道。无论是啤酒还是葡萄酒都会随着摄入量的增加，提升患口腔癌、食道癌的机率。如果一定要喝，男性每天应不超2份（1份含酒精10~15克），女性别超过1份。

　　2.少吸烟

　　吸烟容易患上肺癌。烟中的烟焦油含有4000种化合物，其中至少有43种化合物会引起癌症。此外，吸烟还会造成二手烟、三手烟污染。

　　3.走路

　　随着生活水平的不断提高，很多人都变懒了。其实走路可以预防很多种癌症。比如快走1小时能够降低乳腺癌的风险；走路一小时能够大大降低患大肠癌的风险。

　　4.晒太阳

　　很多忧郁症患者都不爱晒太阳，平常多晒太阳，身体的抗体会增加。

　　5.睡眠

　　睡眠品质越好，压力释放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不着；很累还睡不好，表示肝已经严重受损。

（责任编辑：彭志兴）