五种颜色帮助预防乳腺癌

热门文章排行榜 >>2013-07-29 10:46来源:99健康网
导语

乳腺癌是女性高发恶性肿瘤,生活中如何预防乳腺癌呢?巧用5种颜色可以预防乳腺癌。

五种颜色预防乳腺癌 预防乳腺癌的五种颜色 五种颜色可以预防乳腺癌

   乳腺癌在生活中是常见的一种恶性肿瘤,非常可怕,很多人因为得了乳腺癌生活发生了巨大的改变,甚至有些人因此失去了生命。据统计,仅约1-2%的乳腺患者是男性,但是乳腺癌在女性中的发病率却是非常高的,所以乳腺癌的预防是非常重要的,那么,在日常生活中该如何预防乳腺癌的发生呢?

  巧用五色来预防乳腺癌:

  棕色——核桃

  核桃有效延缓了实验用白鼠体内乳腺肿瘤的发展和增大,虽然人体不同于白鼠,但核桃富含的ω-3脂肪酸、抗氧化剂、植物固醇都能有效减少乳腺癌患病风险。

  紫色——甘蓝

  甘蓝含有丰富是36种不同类型的花青素,与抗癌作用联系密切的黄酮类化合物。另外,紫甘蓝还富含吲哚-3-甲醇、硫代葡萄糖苷转化成的异硫氰酸酯,对包括乳腺癌在内的膀胱癌、前列腺癌都有积极的预防效果。

  绿色——西蓝花

  西兰花富含维生素C、类胡萝卜素纤维、钙和叶酸,而且研究证实西兰花中的复合萝卜硫素和吲哚-3-甲醇是超级抗癌物质,可癌细胞的扩散和再生,可以有效预防乳腺癌发生。

  黄色——阳光

  虽然阳光不是果蔬,但它对人体获取维生素D至关重要。维生素D对人体健康的作用不言而喻。其作用不仅限于帮助钙质吸收,强化骨骼和牙齿,这种可溶于油脂的维生素还可减少患癌风险,可以有效预防乳腺癌。

  红色——西红柿

  西红柿中的番茄红素的抗老化效果和抗炎特性同样光彩夺目。越来越多的实验证明,人体消耗类胡萝卜素的多少与患癌风险之间有强烈的相互关系,尤其是乳腺癌。另外,多吃富含类胡萝卜素的水果蔬菜,如西红柿、西瓜等将大大减少患癌的几率。

(责任编辑:庄小玩)

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乳腺癌

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    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

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