男性癌症中睾丸癌是常见的一种,一旦发生睾丸癌会给男性生活中带来很多问题,也会影响到身心健康,所以生活中一定要做好睾丸癌的预防工作。
睾丸癌是常见的发生于男性朋友身上的一直恶性肿瘤疾病,随着近年来越来越多的人被确诊为睾丸癌,引起了很多人的恐慌。因此,预防睾丸癌的方法称为目前大家都在关注的重点,为了能有效帮助大家解决这个问题,以下为大家介绍如何预防睾丸癌的发生?
1、要保持睾丸卫生。洗澡的时候要注意清洁睾丸,即便不洗澡也要时常清洁睾丸部位,尤其是包皮覆盖的部位,防止细菌滋生。睾丸病症自查。最好的自查时间是在洗澡后,尤其是用温水冲洗过生殖器后,这时候皮肤柔软,用手触摸阴囊,如果有隐痛、胀痛,或出现左右睾丸明显不对称的现象,要提高警惕,及时就医。
2、少吃含有赭曲霉素A的食物。赭曲霉素是一种重要的致癌物质,极易诱发睾丸癌。它主要是由生长于谷物和咖啡豆上真菌产生的,所以发生霉变的谷物千万不要食用。
3、心情要积极,性格方面对睾丸影响很大。因为睾丸区属于内分泌系统,性格很容易影响到。临床调查发现,大量的睾丸增生或者肿瘤的人群,具有负性性格、不开朗、长期抑郁压抑等。应该注意在生活中合理发泄情绪、不压抑、善于积极思考问题。比如主动寻求问题的解决而不是等待问题的解决。
4、要防止睾丸受伤。一是在日常生活中要防止对睾丸的意外伤害,比如骑自行车等,尽量减少对睾丸部位的压迫;二是在性生活时也要预防对睾丸的伤害,避免激烈的过程对脆弱的睾丸造成损害,埋下病变隐患。
5、宽松的四角内裤更好的预防睾丸异常。宽松悬垂,保持蛋蛋的自然形状是最好的,所以四角裤比紧身三角裤好,是预防睾丸异常的好方法。睾丸异常要注意“坐”班族要加强体育锻炼,每天坐着超过10小时更容易得睾丸癌,这是睾丸异常需要特别注意的!
99热心医生温馨提醒:睾丸是男性生殖系统重要而常被忽略的器官,而这个器官的重要性不亚于其他器官,所以保护好睾丸是对于男性最基本的要求。
(责任编辑:朱泗夷)
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