这4个因素竟会引发肝癌

　　可能有朋友觉得，只要不得肝病就不会得肝癌，但是在这里要提醒大家，在日常生活中其实有很多增加肝癌风险的不良习惯，使用发霉的筷子就是其中一样。

　　引发肝癌的4个因素

　　筷子发霉也会诱发肝癌

　　与一次性筷子相比，家用筷子更容易变质。家用筷子使用频率高，且长期用水洗涤，导致筷很容易成为细菌生长的温床，如黄色葡萄球菌、大肠杆菌等，轻者可能导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病，严重发霉的筷子会滋生“黄曲霉素”，该物质已经被广泛认定可诱发肝癌。

　　长期将筷子摆放在橱柜内，则可能让筷子变质的几率提高五倍以上。一般来说，筷子使用半年就可以更新换代了。另外，筷子只有在100℃的沸水里煮5分钟以上，才能达到理想的杀菌效果，较理想的杀菌方式是使用高温消毒柜。

　　饮酒抽烟

　　很多男性都有喝酒的习惯，而且有的喝得很凶。现在很多社交场合中，饮酒几乎成了必要的社交手段之一，无论是谈生意亦或是欢愉聚会，总少不了它的身影。有些人甚至将饮酒多少来评判交情的深浅，于是大家在推杯换盏中，常闹了个“不醉不归”。结果往往使肝脏负荷过重，诱发肝脏疾病。烟 草内含有4000多种有害物质，有研究调查表示，吸烟罹患肝癌的比例大大高于不吸烟者。香烟内的有害物质被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有损害。

　　发霉食品切勿食用

　　真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质。黄曲霉毒素的致癌性比公认的致癌物亚硝胺类强75倍，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌。致癌所需时间最短为24周。预防真菌污染食物应注意：家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透，存放在干燥通风环境中。发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃。

　　经常熬夜

　　熬夜对身体健康非常不利，而且肝脏有它最佳的排毒时间，是在夜里的11：00~凌晨1：00，如果人们在这个时间段经常熬夜，则会严重影响到肝脏的解毒，很容易导致肝脏血流不足，这会影响到肝脏细胞正常的营养滋润，从而就会导致人体抵抗力下降，最终可诱发肝癌。

　　怎样预防肝癌

　　1、常吃生鲜食品

　　很多人在食用生鲜食品时讲究原汁原味，经常生吃或半生吃，殊不知不少海产品由于污染，可能会含有各种肝炎病毒，一旦食入，就极有可能导致急性肝炎的发生，如果治疗不彻底就会进一步发展成肝癌。

　　2、生活不规律，暴饮暴食

　　经常吃得过饱，致使营养过剩，并导致肥胖，加重肝脏代谢的负担，引起脂肪性肝炎;另外很多人有晚上吃宵夜的习惯或者早上不吃东西，晚上暴饮暴食，这些不良生活习惯都是重要诱因。还有部分人为了保持身材过分节食导致肝损伤，这都有可能直接导致肝硬化，有可能进一步转变成肝癌。

　　3、过度饮酒

　　“喝酒伤肝”相信是每个人都知道的生活常识，而且长期大量喝酒的人发病的几率比不喝酒的人要高很多，有研究表明我国有63%的肝癌患者都是由喝酒造成酒精性肝硬化引起的。长期大量喝酒会增加肝脏负担，引起酒精对肝脏的毒害，形成酒精肝、肝硬化，从而导致了肝癌的发生。

　　4、滥用药物

　　俗话说“是药三分毒”，很多药物在经过肝脏的代谢时都可能会引起肝脏损伤，如抗生素、止痛药、避孕药、降糖降脂药、治疗感冒的药等。另外，许多乙肝病毒感染者乱服药、迷信民间偏方的现象也较严重，一方面耽误了病情，另一方面致使肝脏发生不可逆损伤。还有一些以“保肝护肝”、“提高免疫力”、“增强营养”等为标榜的药物，往往名不符实，对肝脏具有极大的危害。

　　5、食用霉变的食物

　　霉变的食物往往含有黄曲霉毒素，成为肝癌的重要诱因。（参考网站：人民网）

（责任编辑：彭志兴）