久坐不动的人易患癌症

热门文章排行榜 >>2010-11-30 22:17来源:99健康网
导语

如果自然重心得以保持,那么这种化学过程就会是正常的,而坐得过久细胞内就会出现混乱,使得癌症的危险增加。骑车、跑步、游泳都可以增强细胞的免疫系统,促使肿瘤细胞在形成之初就被杀死。  

久做不动 癌症 癌症诱因 预防癌症 久坐 坐

    久坐不动的人易患癌症。因为人体中免疫细胞的数量随着活动量的增加而增加,而久坐不动使人体没有足够的免疫细胞,因此就容易得癌症。

    当人坐着的时候,人体的自然重心腹部被人为地分成两个重心,一个重心位于心肺部位,另一个重心位于腿部。这样身体的压力平衡会受到干扰。这种压力决定着什么东西会侵入细胞,以及此后会发生何种化学过程。

    如果自然重心得以保持,那么这种化学过程就会是正常的,而坐得过久细胞内就会出现混乱,使得癌症的危险增加。骑车、跑步、游泳都可以增强细胞的免疫系统,促使肿瘤细胞在形成之初就被杀死。  

    无独有偶,另一项国外研究已证实了久坐与结肠癌存在一定的关系。专家警告那些长期坐位工作的人,他们较之其他工作方式者更易患结肠癌。

    原因:长年累月坐着工作,体力消耗相对少,所摄入的脂肪、蛋白质的消化分解和排泄都较慢;肠蠕动减少,肠道代谢产物易在结肠内滞留,其中的某些有害成分可较长时间刺激结肠粘膜和肠壁;盆腔及腰骶部血液循环受压而减慢,易患痔疮,还可发生便秘

    同时,机体免疫力降低,脂肪沉积,胆固醇增高,易患胆结石。如果是脑力劳动者,大脑皮质过于疲劳,可导致内脏调节神经功能降低,对胃肠道的调节失常,使肠壁蠕动减慢,肠系膜血管紧张性增加,血液灌注减少。

    提醒长期坐位工作者:每工作2小时左右应活动15分钟,可起到预防结肠癌的作用。活动方式很多,可因地制宜加以选择,如伸展四肢,扭转腰膝,做工间操等,以促进盆腔血液循环,增加胃肠蠕动,同时应避免饱餐后立即坐下工作。

    此外,还可多吃含纤维素多的食品,如豆角、白薯、韭菜等,以保持大便通畅;养成定时排便的良好习惯,不要强忍大便。另外,长期坐位工作的人平时经常散步,可使腹肌和膈肌的运动加强,而腹壁肌肉运动对胃肠也是一种按摩作用,改善了消化系统血液循环,帮助胃肠蠕动,便有助于消化功能的提高,防止结肠癌及其他疾病的发生。

(责任编辑:零度温暖)

相关文章推荐

乳腺癌最喜欢这几种女人 这些事不要做

女性持续减重能防癌 抗乳癌4大营养

日企研发一滴尿测早期癌症技术 日常如何预防癌症

朱光斗-学术总顾问

朱光斗-学术总顾问 主任医师 在线咨询

合肥华夏白癜风医院

袁国民

袁国民 主任医师 在线咨询

南京华厦白癜风

李瑞斌

李瑞斌 副主任医师 在线咨询

北京国丹白癜风医院

曾凡军

曾凡军 医师 在线咨询

福州博润白癜风诊疗中心

王明峰

王明峰 主治医师 在线咨询

石家庄远大白癜风医院

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见