8种食物登上最强致癌黑名单
我们一直倡导健康饮食，那么你做到了吗，真正地远离这些食物了吗，我们来看一看吧。
8种食物登上最强致癌黑名单 再不戒掉当心肿瘤疯长。现在社会的发展比较迅速，人们的工作压力也比较大，很多人生活饮食都不太规律，身体会出现一些不适，今天小编就为大家介绍8种最容易致癌的食物。大家千万不要吃。下面大家一起来了解吧！
1。 咸鱼：产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。
2。烧烤食物：烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。
3。熏制食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
4。油炸食品：煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后，苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，因多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物。
5。霉变物质：米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素。
6。隔夜熟白菜和酸菜：会产生亚硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质。
7。 槟榔：嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。
8。反复烧开的水：反复烧开的水含亚硝酸盐，进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。
以上8种食物最容易致癌，大家千万不要贪嘴哦！要尽量戒掉这贪嘴的习惯！想了解更多健康知识请继续浏览本网站。更多健康知识等大家发现学习。
99营养师温馨提醒大家多注意这些致癌物质，长期食用必然会增加患癌的几率，在食用过后，多食用新鲜蔬果来消除有毒物质。
（责任编辑：周婷）
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