五招教你夏季如何防癌

       夏天又到了，蚊子满天飞。每到夏天，人们便纷纷拿起武器，打起驱蚊之仗。挂蚊帐、点蚊香、挥蚊拍……仔细数数，人们驱蚊灭蚊的方法还真不少，不过驱蚊产品中的成分并不都是对人体没有影响的，有些产品长期接触还会对人体造成损害。

　　其中，燃烧型盘式蚊香可谓历史悠久，是驱蚊家族的老大哥。盘式蚊香的主要成分是除虫菊酯、拟除虫菊酯类化学品。此类化学成分主要由植物除虫菊中提取，只要经过国家监测，符合标准，应该说是安全的。但是在使用此类产品时还应注意到另外一个问题——燃烧。

　　燃烧型的盘式蚊香在燃烧后会产生超细小的粉尘颗粒，就是平时所说的烟。有报道指出，点一盘蚊香放出的微粒和烧75—137支香烟的相同，它释放的超细微粒，可以进入肺部，并留在肺里，短期内可能引发哮喘，长期则可能引发癌症。

　　所以，你如果使用盘式蚊香时感到眼睛涩痒、气管干痒、鼻子不舒服的时候，就要去检查，以便及时发现癌变。

　　夏日天热蚊子多，除了驱蚊时注意安全健康外，防癌也要做到以下几点：

　　1、要经常检查血压

　　夏天高血压患者一定要按时服药，不要在日照强的时候出门，不要搭乘拥挤的交通工具，密切注意血压，尤其是低压。

　　2、要午睡

　　太阳光直射可能引发肿瘤疾病，肿瘤专家建议，大家最好在太阳活动频繁的时间午睡。

　　3、戴眼镜

　　眼科专家说，在夏季眼睛遭受着双重危险：一是具有侵蚀性紫外线的影响，二是身体过热，可能导致收缩压急速变化，破坏眼睛内部的血液循环。因此建议大家戴防紫外线的太阳镜，避免身体过热。

　　4、合理饮食

　　通过吃营养丰富的食物，可以逐步的提高身体的抵抗能力，从而防止病菌的侵袭，提高机体内脏器官的抗癌功效，是比较不错的养生妙方，其次注意避免接触直射的阳光，保护好身体，防止细胞的癌变。总之，通过夏季防癌饮食，可以减轻疾病的威胁指数，降低癌症的发病率。

　　多吃冬瓜、黄瓜、香蕉、猕猴桃、桃、豆类、小白菜、苦瓜、梨、苹果、西红柿等新鲜蔬菜和水果，补充体内缺少的维生素以及抗癌物质，同时少吃油腻、易上火的饮食，或不要吃太多瓜果冷饮，防止过于刺激胃肠道，导致消化系统的衰竭，从而引发胃部，胃部不适感等症状。引起消化不良，尤其是胃寒或有轻度胃炎的人，要特别注意。

　　5、大量补水

　　夏季阳光较为强烈，身体容易缺少水分，因此需要大量的补水，其次应该尽量少饮酒，因为酒能助湿，增加湿毒的攻击概率，补水也可以花样翻新的，可以通过饮食来得到补水的功效，比如豆浆，紫菜汤，疙瘩汤，小米粥等，白天喝茶，睡前喝牛奶等都是很好的习惯，有利于身体健康。

　　夏季温度高、湿度大，最适宜病菌生存和滋长。夏季更应以清淡的食物为主，多食用新鲜的瓜果蔬菜，多喝水。使用蚊香更应注意身体变化，当出现气管干痒、鼻子不适的时候应及时去医院排查，以免延误对身体造成更大危害。

（责任编辑：实习尹航）