零食在很多人的眼中属于不健康的食物,但是研究发现,有些零食也是能够防癌抗癌的。
许多人觉得,吃零食是不好的习惯。其实,好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿,减少暴饮暴食。更棒的是,许多零食不仅可口,竟然还能抗癌。
1.黑巧克力。最新研究发现,巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选?选择纯度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性其实非常低。主编推荐》》防癌抗癌的中医药膳有哪些
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。