意想不到的癌症信号如何预防

 　　在医学上，疼痛是最常见的症状之一 ，疼痛的位置也常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。当你出现疼痛的时候，你的身体就在提醒你，该尽快去找医生了。在这里尤其要提醒一句：如果你的疼痛总在夜间出现和加重，那么你可能要特别警惕，因为它有一定程度的风险，预示了肿瘤的出现。

　　为什么肿瘤引起的多是夜间痛?这还不太清楚，也许是因为肿瘤引起的疼痛一直都在，而夜间我们精神集中，疼痛感觉反而更清晰、突出。当然，不是每个夜间疼痛患者都一定是肿瘤患者，但如果你持续受到不明原因的夜间痛困扰，那么的确应该提高警惕。

　　你会“看”疼痛吗?

　　1.你的疼痛有多强烈?医生有时候会给你一个标准，从1分-10分，让你给你的疼痛评个分，这可以有助于医生评估你的疼痛强度。疼痛是否影响睡眠也是一个很重要的信息。

　　2.你的疼痛是什么性质的?是尖锐的疼痛还是闷闷的钝痛?如果是针刺、火烤、电击、刀割样痛，那么这种疼痛很可能是一个神经病理性疼痛;如果是闷闷的钝痛，很多与内脏疾病有关。

　　3.如果你要去看疼痛科，那么请一定要对医生说明这几个问题。

　　4.你最痛的地方在哪里?这个最痛的点，很可能就是原发病灶所在了。

　　5.你疼痛的时间如何?这个时间包括疼痛每次发作的时间点、持续时间，以及疼痛症状从最初出现到现在一共持续了多久等等，包含了患病时间与疼痛发作规律在内。

　　6.你用了什么手段来止痛吗?如果你服用了什么药物，请告诉医生，并告诉医生服药后效果如何，这有助于医生的进一步判断。

　　预防癌症有哪些要点?

　　1. 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致 过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　2.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　3. 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　4. 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　5.每年主动做一次防癌检查，每个人体内都有癌的基因细胞，但是不一定每个人都会得癌症。但当你的免疫功能低下的时候，正常的细胞减少，癌细胞就会增多。有肿瘤家族史的人最好一年检查两次身体;健康人则建议每年查一次。

（责任编辑：庄小玩）