防癌当先防恐

　　癌症，是老百姓日常生活闻之动容的猛虎，有“谈癌色变”之说。之所以色变，是因为癌症早期很难发现，一旦发现多是晚期，也就说诊断癌症就意味着死神的最后通牒。
　　
　　那么，预防癌症则成为了应对癌症的主要手段，而防癌又必须先防恐。恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。
　　
　　适当的害怕是机体对环境威胁的警觉，提示其作出相应的反应，是个体适应性的正常表现。但是，过度的害怕，即恐惧，或长期的恐惧则不但不能使机体适应环境，反而会使机体丧失适应环境的最佳机会和资源，增加诱发因素的作用，甚至成为直接导致癌症的原凶。因此防癌当先防恐。
　　
　　首先，不惧怕癌症。
　　
　　日常生活中很有可能有涉及有关癌症的话题，有些人可能会岔开话题，其实大可不必。因为闲谈中，情绪得到了宣泄，情感得到了表达，同时获得了预防癌症的重要信息，同时提醒人们终究要面对死亡，那些患癌的亲朋好友在告诉我们如何检视自己的生活，应该珍重身体，珍爱家人，珍惜生命。敢于谈论癌症正是对癌症的蔑视，它又怎能打倒我们。也有可能少数人越谈论癌症越害怕，这也许是这些人将癌症的症状往自己身上套而陷入自我求证或自我暗示的怪圈之中，这也是心理咨询需要帮助的内容之一。
　　
　　其次，不惧怕死亡。
　　
　　其实，癌症是家庭中“爱”不流动的副产品，癌症让你回归家庭，让家庭成员重新聚集在一起，彼此的良性互动和交流，开始“爱”推动的新篇章。流动的爱有可能消磨癌症的侵袭，更重要的是流动之“爱”产生新的副产品-幸福快乐。这样，即使癌症很快和你一起走完人生旅途，你也能够像“真正”的人一样为人生画上一个满意的句号，而不是被癌魔折磨地不成人形结束一生。更重要的是，让家人不会觉得遗憾，并教会他们快乐地生活下去的道理。
　　
　　生、老、病、死是生命发展的自然规律，有如春生、夏长、秋收、冬藏之四季一样。癌症作为一种心身疾病，社会心理因素是诱发的主要因素。只有改变原先不良的生活习惯，改善情绪表达方式和管理模式，珍惜现在，活在当下才有可能限制癌症发展，伴癌生活。癌症是慢性病，它不等于死亡，而人总得面临死亡这个终极目标，癌症给了人们一个提前应对终极目标的机会，提醒人们思考在通向死亡的过程中该怎么走。当癌症成了你通向死亡的朋友和伙伴，那死又何惧?
　　

（责任编辑：夜貍）