大肠癌的预防方法有哪些

　　大肠癌是生活中对于我们的身体健康危害比较大的疾病，因此了解该疾病的早期症状，并做好相关的预防工作很重要，那么具体该怎么办才好呢?下面为大家介绍大肠癌的预防方法，供大家了解。

　　大肠癌的早期症状

　　便血

　　因病变距肛门较近，血色多呈鲜红色或暗红色，且往往是血便分离。只在出血量较多时，才可见大便呈棕红色、果酱样。右半结肠癌病人中有这种，肉眼可见的便血者占36。5%。这也属于大肠癌的早期症状表现。

　　大便习惯和性状改变

　　大肠癌患者大便次数可增多，但每次排便不多，甚至根本没有粪便，只是排出一些黏液、血液，且有排便不尽的感觉。当大肠肿瘤相对较大且有糜烂、溃疡或感染时，才可能发生大便习惯、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹泻。如果癌肿突出向直肠腔内生长，导致肠腔相对狭窄，则排出的大便往往变细、变形，可呈扁形，有时变形的大便上附着一些血丝。

　　贫血

　　当长期慢性失血，超过机体造血的代偿功能时，病人即可出现贫血这种，大肠癌的早期症状。肿瘤阻塞，当肿瘤长至相当体积，或浸润肠壁肌层时，可引起肠管狭窄，肠腔变小，肠内容通过受阻。

　　腹胀、腹痛

　　原因是由于肠道功能紊乱，或者肠道梗阻而致。部位多集中在中下腹部，多为隐痛或胀痛，还有渐渐加重的趋势。

　　大肠癌的预防方法

　　保持健康的生活方式

　　适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。

　　保持健康的饮食习惯

　　应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

　　多喝牛奶，补充钙剂及维生素

　　补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。

　　正常的排泄

　　便血往往是结直肠癌病人的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

　　关注家族病史

　　如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。

（责任编辑：林森）