预防大肠癌的四大食物

热门文章排行榜 >>2014-12-29 09:04来源:99健康网
导语

大肠癌主要是由饮食、生活习惯引起的,我们可以从饮食入手预防大肠癌,那么都有哪些食物可以预防大肠癌呢?

预防大肠癌的食物有哪些 预防大肠癌的四大食物 预防大肠癌的食物

   预防大肠癌的四大食物主要有四个,如下:

  一、黄豆

  黄豆富含的异黄酮类,研究证实,这种物质能预防乳癌和骨质疏松,并减轻女性更年期综合征,是预防大肠癌的方法之一。

  二、西红柿

  男性经常食用熟西红柿能降低前列腺发病率45%,这是因为西红柿中含有番茄红素、维生素c、维生素e、硒、膳食纤维等。吸烟时,有抗癌功效的β-胡萝卜素的结构都会发生变化,而番茄红素却会保持不变。

  三、香菇

  对于经常饮酒又不胜酒力的男性而言,多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。因为香菇含有一种特殊的物质葡聚糖。

  四、牡蛎

  锌不足会造成精子数降低、睾丸素分泌减少。而牡蛎所含的锌是鸡蛋的30倍,因此,备受压力折磨的男性可以多吃些牡蛎。牡蛎所含的糖原还能使男性经性生活产生的疲劳得以迅速缓解,可进行预防大肠癌。

(责任编辑:黄志伟)

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