生活中应警惕家族癌症

 　　当今社会，很多疾病都会家族史，但是很多癌症也会出现在夫妻身上。癌症也是会传染的吗？

　　癌症家族聚集性的原因

　　近年来，癌症家族聚集性已逐渐显现出来，不仅仅是肺癌，其他癌症如肝癌、乳腺癌等，也有一定家族聚集性，这需引起足够重视。有专家表示，癌症出现家族聚集性很可能与以下因素有关：

　　吸烟 大量研究表明，吸烟是肺癌死亡率进行性增加的首要原因。吸烟量与肺癌间存在着明显的量—效关系，吸烟时间越长，吸烟量越大，肺癌发病率越高。另外，“二手烟”同样可引起肺癌等恶性肿瘤和慢阻肺、心血管病、脑血管病等严重疾病。如果丈夫吸烟，妻子发生肺癌危险性为不吸烟家庭中妻子的2倍，且危险性随丈夫吸烟量而升高，这是癌症家族聚集性的主要原因。“二手烟”也可导致乳腺癌、儿童恶性肿瘤等。

　　空气污染。空气污染包括室内小环境和室外大环境污染。

　　饮食与营养。研究表明，较少食用含胡萝卜素的蔬菜和水果，肺癌发生的危险性升高。长期生活在一起，一家人很多生活习惯非常相近，如都喜好高盐、高脂肪、高热量的食物，喜欢吃腌制食品，过量饮酒及生活不规律，长时间睡眠不足，不注意健康生活方式的培养，所以易患相似疾病。

　　遗传和基因改变。人体内在因素如家族遗传及免疫机能降低，代谢活动、内分泌功能失调等也可对肺癌发病起一定推动作用。

　　精神与情绪。在肿瘤患者身上多会出现一些“癌症性格”的共性表现，这些因素往往是癌症患者的致命因素，如：狭隘妒忌、多疑、抑郁、忍耐力差、易躁易怒、孤僻、寡言少语、好生闷气等不良情绪，这些都是癌细胞产生和发展最有效的媒介。这种“癌症性格”会在家庭成员中传染，这也是癌症的家族聚集性原因。

　　如何远离癌症在家庭聚集的危险

　　癌症家庭聚集性的出现警示我们，家庭成员间应相互告诫、相互支持，远离家庭中存在的不良生活习惯。专家提醒，应当特别注意做到以下几点：

　　控制和禁止吸烟。吸烟是导致肺癌的头号杀手，平时应养成良好的生活习惯，尽量不吸烟及减少被动吸烟的机会。

　　注意平衡营养，合理膳食。人们在维持自身健康的生命活动和从事各种劳动等过程中，需要有足够的能量和各种营养素。合理的膳食是由含有不同营养素的食品组成，保持一定的膳食平衡有助于预防癌症的发生，并对心血管疾病有一定防治作用。多食用含胡萝卜素的绿色、黄色和橘黄色蔬菜、水果及含维生素A的食物，可减少肺癌发生的危险性，这一保护作用对于正在吸烟的人或既往吸烟者特别明显。而过量食用油炸食品、腌制食品会增加患肺癌、食道癌等癌症的风险。

　　保持精神愉快。无论是对肺癌患者还是其他种类的癌症患者，最好的预防方法是有积极向上的生活态度和生活方式。定期参加适量的运动，增强体魄，并且定期进行身体检查，及时了解自己的身体状况。

　　此外，有肿瘤家族史、有不良生活习惯、长期心理压力较大、生活起居和饮食不规律、特殊职业人士等属肿瘤高危因素人群。自我感觉“高危”的市民可到正规医疗机构进行咨询，在专家的评估和指导建议下，加固自身的防癌防线。

　　在日常生活中，很多家庭都会有共同的生活习惯和生活环境。当家庭里有人吸烟，那么其家庭成员也会容易患上肺癌等疾病。生活中更应以家庭为单位建立良好的生活习惯，做到共同预防癌症。

（责任编辑：实习尹航）