各类癌症高发人群对号入座

　　当心，由于环境污染严重、不良恶习泛滥成灾及其他影响，致使癌症高发已经成为不争的事实。说到这里，癌症究竟喜欢找什么样的人呢？养生小编为大家排忧解惑。

　　肺癌

　　人群：长期大量吸烟的人；长期接触油烟的人；长期吸入雾霾灰尘的人。

　　吸烟是诱发肺癌的罪魁祸首。统计表明，10个死于肺癌的患者中，有9个是烟民。每天吸烟20支以上，连续超过20年，最易诱发肺癌。经常被迫吸二手烟的人，患癌几率也相对较高。

　　中青年女性长期接触高温油烟，会使其患肺癌的危险增加2-3倍。上海另一项长达5年的调查显示，常在路边吃煎、炸食物的人，患肺癌的危险性是其他人的3倍。

　　建议：烟民戒烟，公共场所全面禁烟。45岁以上有吸烟史的人每年做1次防癌体检。为减少厨房油烟伤害，要少做高温煎炸食物，从事厨艺30年以上的中老年妇女要重视定期体检。

　　胃癌

　　人群：有胃溃疡还爱吃剩饭剩菜的人；酗酒的人；爱吃腌制食品的人。

　　胃溃疡等慢性胃病患者得胃癌的几率比其他人高。本就有这些疾病的人如果还总吃剩饭剩菜，其中潜在的细菌可能诱发胃癌。酗酒者也应警惕，因为酒对身体的伤害是全面的。

　　喜吃高盐饮食、腌制食品，特别是没腌透的食品的人，胃癌患病率相对较高。

　　建议：多吃绿、黄色蔬菜；少吃咸、腌、干硬、发霉的食物；限酒；40岁以上的男性、有胃癌家族史、慢性胃病史，且感染幽门螺杆菌的人应定期查体。

　　食管癌

　　人群：爱吃烫的人；吃饭过快的人。

　　长期吃得过快、过烫或饮酒，都可能反复灼伤或损伤食管黏膜，使其长期处于修复状态，从而产生癌变。有统计数据显示，在食管癌患者中，平时喜好热食热饮者占90%以上。

　　建议：直系亲属中有食管癌患者的人，要定期体检；平时尽量避免吃得过快、过粗，食物温度最好在40摄氏度以下。

　　肝癌

　　人群：嗜酒的人；有肝病的人。

　　喝酒最损害肝脏，长期大量饮酒会使肝细胞反复受损，导致肝硬化，而由肝硬化转化成肝癌的比例高达70%。肝癌还有两个重要致病因素，即病毒性肝炎和黄曲霉素，后者多出现在霉变食物中。

　　建议：接种肝炎疫苗，有肝炎者要特别重视限酒，并养成健康饮食习惯，如不吃霉变食物等。

　　肠癌

　　人群：吃肉过多的人；久坐不动的人。

　　肠癌与糖尿病、高血压等有着近似的基因发病机制。反映到生活方式上，主要是常年吃肉过多、缺少膳食纤维摄入；久坐少动、不按时排便等。肥胖者更易中招。

　　建议：少吃多动。少吃油炸、煎炸、腌制食品，每周吃红肉不超过1斤；适量增加运动量，养成定时排便的习惯。

　　99热心医生温馨提醒：通过上述文章不难发现癌症很多都是从不良生活习惯发生的，所以预防癌症可以从改变不良生活习惯做起。

（责任编辑：朱泗夷）