乳腺癌术后患肢如何康复锻炼?
导语
乳腺癌的治疗是一个长期、艰苦的过程，患者及家属要做好打“持久战”的心理准备，制定切实可行的治病或养病的计划。下面为您介绍下乳腺癌术后患侧肢体的康复锻炼。
功能锻炼的具体方法为：
(1)术后1~2天(卧床)，患侧肢体内收进行伸指、握拳、曲腕活动;
(2)术后3~4天，锻炼同上并练习屈肘;
(3)术后5~7天，胸带松开，练习用患侧手扪对侧肩及同侧耳;
(4)术后7~10天，锻炼抬高患肢屈肘，初始可用健侧手托患肢肘部，逐渐抬高患肢肘部与肩平或采用拉绳锻炼;
(5)术后10~14天，练习患侧手臂越过头顶摸到对侧耳，并练习将双侧手放于颈后，开始可低头位，逐渐到抬头挺胸位，进而做手指爬墙运动，每日记录高度，加强患侧肢体抬高功能。方法是：术侧身体尽量贴近墙壁(面部与墙壁呈90。)，患侧手掌贴墙，手指逐渐向上摸，直到疼痛不能耐受为止。爬墙运动最终要求患侧上肢轻松自如地上举180。
(6)出院后可锻炼上肢旋转运动，以肩关节为中心，向前向后旋转，并适度的后伸和负重锻炼
（责任编辑：零度温暖）
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