湿气重的人怎么排湿
现代人由于工作压力大、生活饮食不规律很容易产生湿气重的情况,这类人可以运用中医的方法来排湿。中医的方法分为内治法和外治法,内治法可以服用一些健脾祛湿的中药来排湿。常用的中药有薏米、芡实、赤小豆、茯苓,而常用的中成药物为归脾丸、健脾丸、四君子汤等等。
中医外治法,包括中医推拿、艾灸、拔罐等等。推拿、艾灸、拔罐是中医很有特色的疗法, 通过刺激人体相应的穴位,从而达到疏通经络、活血化瘀、驱寒除湿的功效。另外患者一定要改善自己的生活和饮食习惯,做到饮食清淡、营养、易消化,并且进行适当的体育锻炼,多运动、多发汗,排出体内的湿气。
当归泡水既能够补血,又能够活血,因此在临床当中的运用是非常广泛的,能够通经活络、调经止痛、补血行血,被称为血中之要药。
针灸减肥的效果非常的好,因为针灸可以起到疏通经络,调节脏腑,平衡阴阳的作用。当人体出现肥胖的时候,自然是由于体内的阴阳失衡所导致的。
火龙果是日常生活当中很常见的一种食物,红心火龙果当中膳食纤维的含量非常高,而膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动,减少食物在胃肠道当中停留的时间,同时增加饱腹感,所以具有很好的防治便秘的作用。
清热、利湿、退黄、凉血散瘀。溪黄草他又被称之为土黄莲,溪黄草,具有很好的清热、利湿、退黄、凉血散瘀的功效。临床上常用溪黄草来治疗急性黄疸性肝炎,急性肝炎、慢性肝炎、急性胆囊炎等等。