孩子高考前焦虑、失眠怎么办?

热门文章排行榜 >>2012-04-13 17:02来源:99健康网
导语

对于考生出现的失眠、焦虑等情况,家长、老师的安慰本身就是一剂良药。而对于个别症状较严重的考生,可以考虑适当给予药物治疗。

高考 考前焦虑 失眠 治疗用药

    如何减轻孩子的思想压力,让其轻松上阵,才能考出好成绩。要做到这些,家长是关键。

    对于考生出现的失眠、焦虑等情况,家长、老师的安慰本身就是一剂良药。而对于个别症状较严重的考生,可以考虑适当给予药物治疗

    用药宜禁 多数孩子高考前都会紧张,适度的紧张有利于大脑的兴奋,有利于正常水平的发挥。而对于过分焦虑和紧张的考生,可口服谷维素和维生素B1进行调节,舒缓神经

    平时特别是临近高考的一个月内,一定要让孩子养成按时作息的习惯。对个别入睡特别困难的孩子,可适当服用超短效类催眠药,这类药物半衰期短,只有0.5~3小时,服用后孩子可很快入睡,且第二天起床后没有酒醉感。这类药物包括司可巴比妥、氯硝西泮、唑吡坦片、咪唑安定等。

    个别睡眠质量差、多的考生可选用艾司唑仑,晚上睡觉前10分钟左右口服1片。其镇静、抗焦虑作用明显,能保证孩子踏实地入睡,并且第二天早起无头昏、嗜睡等不良反应。切不能在孩子已上床辗转几个钟头后再服药,否则第二天上午会感头昏,影响考试。

    不可让孩子服用中、长效催眠药,因为这类药物半衰期长,平均为12~15小时,会影响考生第二天的状态。这类药物包括硝西泮、苯巴比妥、甲喹酮等。

    个别孩子考前数小时或拿到试卷后会出现心慌、手抖、口干、头昏等,如症状严重,可口服1片(50毫克)普罗帕酮,前提是一定已知孩子身体健康。这种心动过速属于非器质性的,是一种神经体液反射引起的一过性异常。也可以用口服1片普萘洛尔来替代。

(责任编辑:零度温暖)

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