这两种食物影响"三高"

热门文章排行榜 >>2014-09-02 10:49来源:99健康网
导语

中秋佳节马上就到了,也是吃月饼的时候了,但是注意了,月饼能吃多吗,吃多了会怎么样吗,三高的人群能吃月饼吗,下面让我们来了解下。

哪些食物影响三高 月饼会影响三高吗 三高的人不能吃什么

  这两种食物影响"三高"

  1.月饼:作为中秋佳节的传统食品,深受许多老百姓的喜爱。但是很多人群不适宜吃月饼,像高血压、高血脂冠心病等心血管疾病患者,多吃月饼会增加血液稠度,导致心脏缺血,严重的甚至可诱发心肌梗塞。由于月饼有“高糖、高脂、高能量”,所以三高人士最好慎吃这种“垃圾食品”。

  2.冰激凌:有不少人以为吃冰激凌月饼应该不怕,但其实这明显被产品误导了。无论哪种做法,月饼都不能改变“三高”的本质。冰激凌月饼同样有着高油、高糖、高能量的特点,应该提倡少吃甚至不吃。建议将一块月饼分几个人吃,不要一个人一次性吃完一整个,更不能拿来当“饭”吃。

  对于冰激凌月饼,高血压等心血管患者同样要忌吃,含高热量的冷饮是患病重要原因之一,这种高热量的食物容易引发血压波动。更重要的是,高血压患者也不能多吃冷饮,过量冷饮食品进入胃肠后,会突然刺激胃,使血管收缩,血压升高,加重病情,易诱发心脑血管意外。

  健康人士也不能大量吃月饼,人们的生活水平不断提高,日常生活中身体需要的糖分、蛋白质等都摄取到足够的分量,如果再多吃月饼,将会导致身体营养爆满并过剩,严重的还会引起高血压、高血脂等疾病。

  99药剂师温馨提示吃月饼最好选择早上或者中午的时候,晚上应该少吃甚至不吃。 

(责任编辑:实习熊茶英)

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