治疗便秘的四款食疗方法

热门文章排行榜 >>2010-03-03 11:06来源:99健康网
导语

大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。

便秘 治疗便秘 饮食疗法 四款食疗 大便 日常饮食

  1、无花果蜜糖粥
  
  将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。
  
  2、北杏炖雪梨
  
  做法是将北杏10克,雪梨1个,白砂糖30~50克,同放碗中,加适量清水,隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨,常食有效。
  
  3、麻油拌菠菜
  
  用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。常食有效。
  
  4、芝麻粥
  
  用黑芝麻适量,粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克,与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

(责任编辑:实习醉笔)

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    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

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