睡醒后眼睛肿了怎么办

2011-11-04 17:12来源:99健康网

本文导读:有的人睡醒之后发觉自己眼睛肿了,那么是什么原因呢?睡觉起来为什么眼睛会肿了呢?下面就来了解一下睡醒后眼睛肿了的原因?

  不良饮食习惯造成眼睛浮肿

  不少人平常习惯于重口味饮食,饭菜中盐分放的过多,高盐饮食往往会造成人体内水分滞留,造成淋巴循环速度大大降低,长期的过咸饮食会导致身体内的毒素堆积,无法正常排出体外,累积到一定程度,便会导致眼睛及面部出现浮肿。

  生活没有规律造成眼睛浮肿。

  不少人由于日常生活不讲究规律,在晚上睡觉喝水太多,习惯于趴着睡觉,睡觉姿势不正确、睡觉的枕头过低,经常熬夜、休息不好,长时间的久坐不动,在电脑、电视屏幕前一坐就是半天,这些不良的日常生活习惯,都可能造成眼睛出现浮肿。

  性事过于频繁造成眼睛浮肿。

  在过夫妻性生活时,往往精神会高度紧张、高度兴奋,这往往会造成人体的血管收缩加剧,导致眼睛供血量的相对减少,造成眼部疲劳,常常见到不少人在过完性生活之后,特别是多次性生活之后,眼圈发黑,眼睛浮肿,这往往说明身体严重透支,必须要控制性生活的数量,过于频繁的性生活会加重眼睛的浮肿。

  肾部功能障碍造成眼睛浮肿。

  如果患有急性肾炎或者慢性肾炎的患者,眼睛常常有浮肿的表现。如果过去没有发现自己有肾脏疾患,近一段时间以来,眼睛经常出现浮肿,最好到医院做一个尿常规,检查一下肾脏功能,不少患者眼睛浮肿都是因为肾脏功能出现了障碍所致。

  眼睛肿了怎么办?

  对于这个问题,须多方面进行对症处置,如果是因为肾脏不好,要及时的到正规的医院进行全面的、系统的治疗,不可耽搁,否则可能会引发尿毒症等更为严重的疾患,危及生命;对于因生活不规律,睡觉姿势不正确、经常上网、常常熬夜的人群而言,要保证规律的生活方式,保持正确的睡姿,减少上网熬夜的时间,多参加户外活动,加强体育锻炼,增强身体的抗病能力;对于性事过于频繁的,一定要有所节制,不可纵欲;对于有不良饮食习惯的人群而言,要注意控制食盐的量,要清淡饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,控制身体盐量的摄入。做到了这些,大多数眼睛浮肿的现象会得到明显的改善。

(责任编辑:醉笔)

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