预防沙眼5个要点要清楚

　　夏季快到了是各种传染性疾病高发的季节，沙眼就是其中的一种，因此在在平时生活中我们应该做好预防沙眼的措施。导致沙眼感染的原因有很多，比如像用眼不卫生等，这会导致细菌入侵从而诱发沙眼。很多不良的生活习惯也是诱发沙眼的原因，尤其是一些电脑族，如果长时间过度用眼的话也会导致沙眼的形成。

　　一、养成良好的用眼习惯

　　在日常生活中，要养成良好的用眼习惯，若会有长时间用眼的事，就需要做一些保护眼的工作，多做一些眼保健操，同时，每隔一段时间，就多眨眼。

　　二、戴隐形眼睛、滴眼药水需谨慎

　　很多人都有戴隐形眼镜的习惯，专家提醒， 佩戴隐形眼镜对环境要求较高。而在灰尘及污染较为严重的环境里都不适合佩戴，否则的话灰尘一旦进入眼内，隐形眼镜镜片会通过摩擦对角膜产生刺激，从而引起眼睛疼痛、细菌感染等不良症状。很多人在平时生活中都有使用眼药水的习惯，不管是抗疲劳的还是消炎作用的。但是专家提醒，这并不是一个良好的习惯，因为长时间用眼药水不仅不利于眼睛健康，同时还有增加患有眼疾的危险。尤其是没有经过检查以及医生指导的人群，这个时候如果盲目使用眼药水的话势必会诱发慢性沙眼，甚至还会导致症状进一步发展。

　　三、避免使用他人日用品

　　日常避免使用他人用品，在病人使用后的东西，往往可能会沾染病菌，在健康人使用后就可能会染上病原体，因此，要尽量的避免，如毛巾、手帕等个人用品，一定要分开用。

　　四、不宜过度疲劳

　　很多人可能工作或学习等原因，会长时间的使用眼睛，这对出现疲劳状态，不宜过度的使用眼睛，否则会出现眼部过度疲劳缺水的现象，造成酸疼难忍，时间长可引发沙眼。

　　五、注意卫生

　　在日常生活中，要注意自身的清洁，避免一些不良习惯，要经常的洗澡、洗手，避免一些不洁净的行为，一面病菌的滋生，同时，要多剪指甲，指甲内往往会滋生着病菌。

（责任编辑：高雪茹）