如何治疗远视 饮食也是一大关键

热门文章排行榜 >>2017-09-04 15:56来源:99健康网
导语

如果患上远视,在平常要注意用眼之外,从饮食方面进行治疗也是很重要。那么远视患者吃什么,有助于视力的恢复呢?

  远视眼就是能看清远方的东西而对近处的物体看不清楚,这个对人也有一定的影响。那么远视眼怎么改善呢?远视眼吃什么好?下面介绍一些远视眼的一些食物方法希望对你有帮助。

如何治疗远视 远视吃什么好 治疗远视的食物

  治疗远视眼的一些食物方法

  在发育的各个阶段及时添加辅助食品。对不用母乳喂养的孩子和早产儿,尤其要注意给予含有丰富维生素A的食物,如牛奶、蛋黄、动物肝脏、鱼肝油及新鲜蔬菜、水果。眼病患者要忌食大蒜。葱、生姜、辣椒等辛辣食物也要少吃,以免加重眼疾。

  治疗远视眼的饮食方法

  1、黑豆粥

  原料:黑豆、粳米各100克,浮小麦(未成熟的小麦)50克。

  制用法:将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮,待黑豆煮开花后,取出装有浮小麦的纱布包,再加入粳米煮粥,煮熟即成。此粥可每天早、晚各食用一次。

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  2、杞红枣

  原料:枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,红枣10个,莲子20粒,蜂蜜2匙。

  制用法:枸杞子与陈皮一同放入用两层纱布制成的袋内,并与桂圆肉、莲子、红枣共煮,约1小时,使红枣、莲子软熟后,去枸杞子、陈皮袋,并加蜂蜜。

  3、枸杞菊花

  原料:枸杞子10克,黄菊花10克,桑椹子10克,红枣10个,蜂蜜2匙。

  制法:上五种除蜂蜜外加水煎,煮沸30分钟,取头汁。如上法,取二汁。每日2次,头、二汁相隔3-4小时,分开服,服时加蜂蜜1匙,并吃红枣。

  4、芝麻花生豆奶

  原料:黑芝麻15克,花生仁25克,豆粉50克。

  制用法:先将黑芝麻、花生仁一起入锅炒熟,研成细末待用。将豆粉入锅加适量清水煮沸,再加入花生仁末和黑芝麻末,搅拌均匀即成。此豆奶可早、晚各饮一次。

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  5、芹菜鲜藕汁

  原料:芹菜、鲜藕备150克,黄瓜100克,柠檬汁5毫升。

  制用法:将芹菜、鲜藕和黄瓜切碎,一起放入榨汁机中榨成混合汁,再在此混合汁中加入柠檬汁,搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。

  远视的保养

  1、切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

  2、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

  3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

  4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

  5、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。(参考网站:家庭医生在线)

(责任编辑:苏娇蓉)

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