屈光不正吃什么好 推荐6道食疗方

热门文章排行榜 >>2017-09-18 15:56来源:99健康网
导语

屈光不正的护理方法有哪些呢?下面推荐几道食疗方,对于眼睛的护理有帮助。

  屈光不正虽然是生活中常见的一种疾病,但是如果没有恢复好,就会对眼睛造成影响,所以在治疗期间我们生活中也要注意饮食的调整,下面一起了解一下屈光不正吃什么比较好。

屈光不正吃什么好 屈光不正如何食疗 屈光不正如何护理

  推荐六道食疗方

  1.鸡肝粟米粥:先将鸡肝二个洗净切碎,糯粟米(小米)60克。共煮粥,可加调味。作早点或点心,对于视力不佳或视力减退者常服有益。

  2.羊肝胡萝卜汤:羊肝50克切片,胡萝卜100克也切块,同煮汤加调味,可作菜肴佐餐。常吃对明目有益。

  3.枸杞叶蛋汤:枸杞菜叶150克洗净了切碎,加水煮沸,快熟的时候倒入打碎鸡蛋二枚,煮待蛋凝即成,加调味当汤喝,佐餐,可常吃.

  4.凉拌金针:马齿苋,金针菜30克(干者20克),马齿苋100克也洗净。入沸水中烫熟了捞起,用调味凉拌了食用,可佐餐。肝火上冲时眼红目糊者可以经常食用。

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  5.明目菜:谷精珠6克,草决明6克,玄参6克,绿茶6克,上数味泡或煎饮,每日一副。清肝明目,防治眼目昏糊。

  6.千里光茶:千里光15~20克,用沸水焖泡上20分钟后,代茶频饮。有清热、解毒、杀虫、明目作用。

  屈光不正如何护理

  1.屈光不正还应预防为主,注意用眼卫生就是预防的重要措施。看书写字时姿势要正确,桌椅高度要合适,眼与书本保持一尺的距离。

  2.光线要充足,但也不要过强。在灯光下看书要有灯罩,灯光要照在书上,不要照在孩子帧脸上或眼睛上,光线应从左前方射来,以免手的阴影妨碍视线。

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  3.看书写字时间不宜过长,每隔45~50分钟就要休息几分钟,闭眼或向远处眺望,或作眼保健操。不要看字迹模糊的书,写字不宜大小,不要用颜色太淡的铅笔写字。

  4.教育和帮助孩子改掉不合理的用眼习惯,如趴在桌上歪头看书写字,躺在床上看书,吃饭时看书,在强光下或在暗淡的灯光下看书等。

  5.定期检查视力,及时发现屈光不正,及时治疗,不使发展严重。

  6.已发生屈光不正最好的治疗还是配用合适的眼镜。不少家长对戴眼镜有顾虑,怕越戴越厉害。这是一种错误的看法。眼镜的目的是使眼睛不再疲劳,只能减轻屈光不正,不会加重屈光不正。相反,如果不及时配戴眼镜,则会加重眼的疲劳,从而使原有的眼病进一步加重。

  7.配眼镜最好到医院去,需要先散瞳,然后进行正规的验光,这样配出的眼镜才具有治疗作用。(参考网站:百姓健康)

(责任编辑:苏娇蓉)

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