正确预防散光的10个方法

　　随着科技的发展，像电视，电脑等等这些终端视频的出现，导致了近视眼患者成直线上升，而近视往往伴随着散光，这种情况的出现严重的影响着人们的健康，下面就跟着小编一起来了解下散光的治疗和预防吧。

　　眼睛紧盯电脑屏幕使劲看字符却发现字符在跳舞，眼睛望向灯火阑珊处却是一片模糊散射，看一本书非要眯着眼睛才能看清楚，这些都预示着你患上了一种叫“散光”的屈光不正疾病。

　　散光的形成与不良的生活习惯相关，常因错误的用眼姿势而加重，如趴着看书、在车厢里看书等。所以，想与散光“绝缘”，必须养成良好的用眼习惯，在出现早期征兆时及时就诊解决。

　　散光怎么办

　　1、凡是散光眼一定要散瞳验光，特别对混合性散光更为重要。

　　2、学龄前儿童用1%阿托品滴眼液或眼膏散瞳验光，每日两次，连续三天后方可检影验光；三周后需要复检。

　　3、一般青少年用托比卡胺滴眼液散瞳验光。

　　4、少数病者滴用阿托品后，面色潮红甚至颈部、全身发红、口干，这是对阿托品药有轻度反应，只要多饮温开水，过1-2小时后症状消除。

　　如何预防散光

　　1、指导养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，休息时可贴敷瞳/仁/眼/贴补充眼部营养，提高眼部素质。

　　2、指导认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

　　3、看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

　　4、不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。

　　5、选择读物时字体要清晰，不可太小。

　　6、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

　　7、连续看书不起过一小时，毎30分钟休息5分钟。

　　8、留心观察，发现有问题，带到眼科医院做检查。毎年定期眼部检查1-2次。

　　9、营养要均衡。多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。

　　10、需配眼镜者，应由医师检查后配镜。

（责任编辑：林育光）