青少年近视 态度首先要端正

热门文章排行榜 >>2010-03-01 14:01来源:99健康网
导语

众所周知,真性近视(即先天性)是无法扭转的,因此有些近视患者就觉得无法治愈。其实专家早就提出了“治假防真”的观点,即治疗假性近视的同时,预防真性近视发生和发展,努力纠正青少年长期近距离用眼的不良习惯。

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  近年来青少年近视不断攀升,除了自身营养、睡眠、学习方式、握笔、坐姿、看书习惯等不正确外,更重要的是青少年在用眼观念上存在着一些误区,如防治消极被动,听任视力不良、近视蔓延加重。

近视眼的食疗药方

当您长时间进行近距离的精密工作或电脑工作;或者是在照明光线不足的情况下;以及有近视、远视、老光等屈光不正的现象时。常会有看东西时间一长就会模糊,甚至无法读书写字,并且头疼头晕眼睛干涩,严重的会出现恶心、呕吐等现象。严重影响您的工作学习。

下面就像您推荐一种食疗的药方: 原料:黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜。

专家说患有近视眼的朋友应多些吃鱼类,柑桔类水果。注意控制糖果、肉类和全脂奶酪等食品。而患有远视眼的朋友应多吃大蒜、洋葱、乳制品、动物肝脏。注意控制肉类或浑油烧制菜肴。

1.取黑豆和核桃仁分别炒制,黑豆炒熟,核桃仁微焦且去皮。

2.将核桃仁到成泥状。将牛奶加热。

3.取黑豆及核桃仁的一汤匙,冲入热牛奶后加入少量蜂蜜。

4.每日早晨食用。

(责任编辑:豆豆)

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真性近视

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