老年人明目护眼食谱有哪些
导语
桑麻糖可以明目吗，明目的饮食方法，桑麻糖对眼睛的作用，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。
清蒸桂圆枸杞
功效：养血，明目，补肝益肾。
配料：枸杞子30克，桂圆肉20克。
制作：将上述2味共放碗中，加水适量，蒸熟即可。
用法：分2～3次服完。
桑麻糖
功效：养肝，清热，明目。
配料：黑芝麻240克，桑叶200克，蜂蜜适量。
制作：桑叶洗净，烘干，研为细末；黑芝麻捣碎，和蜂蜜加水煎至浓稠，入桑叶末混匀，制成糖块。
用法：每次嚼食10克，每日2次。
（责任编辑：实习张义文）
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