近视也有分真假 预防近视最重要

热门文章排行榜 >>2017-11-06 13:39来源:99健康网
导语

如果近视了,先不要着急,最好是先去判断是真近视还是假近视。近视居然也有分真贱?对的,所以,在治疗上一定要注意。

  近几年,近视问题已成为人们关注的焦点,据有关调查表明,近视患者的人数这几年呈现直接上升的态势,患者的年龄越来越趋向低龄化,儿童近视大多都是假性近视,但时间一长,假性近视就会发展成真性近视,并且近些年假性近视变为真性近视的时间也在缩短!对于这一问题,下面给大家讲解几个严防真假近视的小技巧。

如何预防近视 预防近视的方法 真假近视

  辨别真假近视的小技巧

  首先,不要以度数判定真假近视。

  很多家长认为:孩子初次出现的低度近视一定是假性近视。其实,真假近视不是以度数来判定的。眼科专家指出,一旦发现孩子有视力模糊的现象,一定要带他到医院眼科检查,医师要通过散瞳检查,才能判断是真性近视还是假性近视。眼科专家强调,目前,孩子们由假性近视过度到真性近视的时间越来越短,大多数发现当视力有问题时,已经发展为真性近视。

  其次,对于儿童近视的治疗原则是早预防早治疗。

  目前儿童近视眼的萌发在12岁以下非常迅速。“因为12岁以下的孩子眼球发育非常旺盛。近视加深的速度也相对较快。”而12~18这个年龄阶段眼球发育则相对稳定,视力加深的情况没12岁前严重,但是这个时期由于用眼较多,近视问题也不容忽视。如果您忽视了对于近视的提早预防,不仅使容貌受到影响,更重要的会给将来的升学、就业乃至后代带来深刻的影响。家长朋友们,为了您的孩子能够拥有一个清晰明亮的世界,您一定要早点行动起来。关注孩子的眼睛,预防近视,提高孩子的视力。

如何预防近视 预防近视的方法 真假近视

  预防近视的方法

  1、要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

  2、看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。照明最好采用40~60W的白炽灯,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和,显色性能良好,眼球容易适应,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。

  3、我们看书的时候时间不能够太长,每隔45分钟左右,就要休息15分钟的样子。我们可以闭眼或者向远处眺望数分钟也可以做眼保健操等来防止眼过度疲劳。

  4、不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。

  5、教育儿童改正不良的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,在强光下或暗淡的路灯、月光下看书,以及在开动的车上及走路时看书等,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。

如何预防近视 预防近视的方法 真假近视

  6、防止用眼过度,即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。

  7、平时多加强视力训练和坚持做眼睛保健操,同时还可以配合一些抗疲劳的眼药水。

  8、防止电视性近视,少看电视,少看电脑,少看手机。小孩长时间的画画,弹钢琴,看琴谱,也可以造成近视。

  9、加强体格锻炼,增强身体素质,可以减轻减慢近视眼的发生,尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺,极目欣赏祖国的山河大地,也是眼睛最好的保健方法之一。

  10、注意营养补充,尤其是维生素b、矿物质的补充,因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼,因此要避免。

  青少年应时刻注意自己的视力,适当的给眼镜放假是很重要的,视力下降后会让眼球及眼部轮廓变得不美观。(参考网站:家庭医生在线)

(责任编辑:苏娇蓉)

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