怎样保护远视眼 推荐三种手段

　　做好眼睛的保护是至关重要的，即使是远视眼患者也是如此！那么想要保护远视眼应该怎么做呢？日常的预防远视眼又该从哪下手呢？今日小编带你好好了解下！

　　怎样保护眼睛远视

　　1、远视眼还是建议要戴镜的，因为远视眼的患者往往容易出现视疲劳，主要原因是近距离用眼时过度的调节造成了睫状肌的痉挛导致。佩戴矫正眼镜的话可以避免度数快速加深，300°的远视不算太严重，一定要注意用眼卫生，多吃对眼镜有益的食物，定期去医院货用家用验光仪检测，避免度数在不知不觉中加深。

　　2、在平时用眼时要端正坐姿，它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。同时不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息一会，在休息时可进行望远或做眼保健操；观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉。

　　3、远视眼患者可以多进行远眺和做眼保健操来进行缓解，也可以多吃一些动物性肝脏来补充眼部所需要的各种营养成分，能够有效的治疗远视症状。

　　远视眼如何预防

　　1、吃含有丰富维生素A 和维生素C 的食物。

　　2、在室外工作或行走时戴太阳眼镜，防止过量紫外线照射眼球。

　　3、喝足够的水以防止眼干。

　　4、做危险工作时保护好眼睛，如敲击金属物体、使用腐蚀性化学品等。

　　5、定期进行常规眼科检查。

　　6、使用家用验光仪检测远视、近视、屈光度，锻炼人眼调节能力。

　　远视眼的症状

　　有视力疲劳。远视眼无论是看远或看近都较正常人使用更多的调节力，且集合作用量也很大，这就破坏了视近反射的平衡协调，使之长时问处于近距离用眼状态。天长日久就会出现视力模糊、眉弓部发胀、头痛、思睡、失眠、记忆力减退等调节性疲劳体征。

　　有视力减退。轻度远视具有调节代偿能力，其远、近视力都正常，犹如正视眼。但远视程度较高者，其远、近视力均不正常，且年龄越大，调节力越弱，在视网膜上形成的环状光圈越大，物像越模糊，因而近视力比远视力更差。为此，远视眼的视力，减退是取决于远视程度和调节力的强弱的。

　　有内斜视。远视程度较大的学龄前儿童由于过度调节和过多的集合，使视近反射失调而诱发内斜视或内隐斜。

　　有眼底改变。轻度儿童远视眼的眼底是正常的。中度以上的远视眼，眼底可表现视乳头较小，色泽潮红，边缘模糊稍有隆起，颇似视乳头炎，但眼底可矫正，眼底长期无变化，故称为假性视乳头炎。

（责任编辑：戴章义）