如何矫正近视 矫正视力两种运动推荐

热门文章排行榜 >>2015-11-20 17:10来源:99健康网
导语

近视(Myopia)是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。是眼在调节松弛状态下,平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。那么矫正近视眼的方法有哪些呢?

矫正近视 如何矫正近视 近视眼矫正

  现在,青少年患近视眼的人数正在日益增多。一个暑假过去,不少孩子又将加入到近视眼的行列中来了。为何现代人中近视眼如此之多?20世纪70年代初,25%的美国人近视,30年后,这一比例已升至42%,全球其他地区趋势类似。

  儿童长时间呆在室内易近视

  孩子视力发育还没有健全,长时间地盯住电视或电脑屏幕,容易造成视觉疲劳,从而导致近视。家长应对孩子的生活、学习习惯多加注意,如果发现孩子看东西身体容易前倾,或者对黑板字体看不清楚、眯眼、看书姿势不佳等现象,应及时带孩子去检查。

  近视眼迅速增多似乎要归咎于现代生活的特点:室内人造光越来越多。研究人员认为,明亮的户外光有助于儿童尚在发育中的眼睛保持晶状体与视网膜之间的适当距离。

  昏暗的室内光似乎不能提供同样的反馈。因此,如果儿童待在室内的时间过久,他们的眼睛就不能正常发育,晶状体与视网膜间的距离就会过大,导致他们看不清远处的物体。

  矫正近视的运动:

  (1)眼保健操:通过对天要,睛明,四白,太阳,攒竹,鱼腰,丝竹空,瞳子醪与承泣等不同穴位进行“揉”,“挤”,“按”,“捏”等不同按摩手法,达到通经络,养气血,缓解疲劳,促进视力与预防近视的作用。

  (2)转眼法:常常进行眼睛的转动训练,可以减缓眼睛的近视或者老花的程度。具体做法如下:

  a、闭目左右转眼:两眼闭上,双眼球同时从右向左与相反方向转动30至50回。

  b、睁眼左右转眼:两眼睁开,双眼球同时从右向左与相反方向转动30至50回。

  c、拇指第1指关节的背部擦眼:双目闭合,两拇指第1指关节背部摩擦上眼皮至微热,从内往外的反复8×8个节拍摩擦。

  d、睁眼旋转眼球:双眼球按正时针方向与反时针方向旋转20至30回,歇息2分钟后再做一回。

(责任编辑:江慧)

标签阅读:
近视
运动

相关文章推荐

哪些习惯有助于宝宝长高 宝宝可以吃什么

吃这5种食物有助燃烧脂肪 想要减肥的女人要多吃

运动减肥 有氧无氧哪种方式更好

朱光斗-学术总顾问

朱光斗-学术总顾问 主任医师 在线咨询

合肥华夏白癜风医院

袁国民

袁国民 主任医师 在线咨询

南京华厦白癜风

李瑞斌

李瑞斌 副主任医师 在线咨询

北京国丹白癜风医院

曾凡军

曾凡军 医师 在线咨询

福州博润白癜风诊疗中心

王明峰

王明峰 主治医师 在线咨询

石家庄远大白癜风医院

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见