夏季空调成了干眼病的帮凶！

　　干眼症是秋冬季节的常见病，却坐上了夏季眼科各眼病接诊量的“头把交椅”。调查显示，导致干眼症高发的主要原因与夏天使用空调和电脑有关。

　　专家说，夏季室外烈日炎炎，而空调却把室内变成了“夏天里的冬天”，送来冷气的同时，也把室内的水分抽走了，室内空气因此变得干燥。同时，开空调时门窗紧闭，室内空气变得污浊。干燥、污浊的空气容易诱发干眼，加速眼球表面水分蒸发，造成眼睛干涩不适。长期如此，就造成干眼症、眼表感染，严重的甚至会损伤角膜。

　　另外，有的人在电脑前一坐就是几个小时，而且睁大眼睛、目不转睛，电脑变成了“眼球吸引器”。专家说，长时间睁大眼睛，眼球表面的泪液蒸发加快，也增加了空气中杂物附着在眼球表面的机会；目不转睛地盯着屏幕，眨眼次数减少，不利于泪液均匀地在眼球表面分布；长时间地盯着电脑屏幕，对眼睛产生慢性的光损伤。这些也是导致夏天干眼病高发的主要原因。

　　良好生活习惯是预防干眼症的有效手段

　　保持良好的工作、生活习惯是预防干眼症的有效手段。首先要避免长时间操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看看远处或做做眼保健操。

　　其次要调整好显示器与眼睛的距离和位置，建议距离50至70厘米，位置略低于眼水平线10至20厘米，显示器的亮度也不要太亮，调节到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。

　　另外，长时间使用电脑时，最好不要戴隐形眼镜，以免加剧眼睛的干燥程度。

　　此外，长期从事电脑操作的人，要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

　　干眼病应该如何治疗

　　无论哪种原因引起的干眼病，临床上治疗都要首先祛除病因，例如保持良好的用眼习惯和生活规律，及时影响治疗干眼病[1]的其它疾病，大多数人的症状可以很快缓解。看电脑40分钟左右“闭目养神”5分钟，或起立活动5分钟，都能有效缓解眼干症状。那种试图用眼药水代替休息的做法其实是在使眼睛透支健康，最终会适得其反。

　　对于原因不明或长期干眼病患者，主要的策略是补充泪液和减少泪液流失。其中人工泪液是一种模仿人体泪液的眼药，局部点眼作为替代治疗的措施之一可保持或提高眼表湿度和润滑，消除或减轻眼部不适。目前国内上市的人工泪液有近20种，常见有甲基纤维素、玻璃酸钠、聚乙烯类、卡波姆、右旋糖苷，羟丙基甲基纤维素等等。

　　轻中度干眼患者用水溶液，每天使用4-6次即可。对重度干眼患者可使用凝胶制剂。长期应用的患者最好选用不含防腐剂的人工泪液.

　　干眼症的治疗要采取综合措施。首先，是在医生确诊引起该病原因的基础上进行治疗，根除或对症处理原发病变，从根本上截断病源，至少可大大缓解疾病的进展速度。与此同时，适当补充不含防腐剂的人工泪液。对泪液极度缺乏者，必要时可在医院作可逆性泪点封闭术，使非常有限的泪液存留在结膜囊内润湿角膜，以减轻用人工泪液的频次。轻度的眼部干涩、灼热等不适可以自己点人工泪液。干眼症症状重或用药3天以后仍然不能缓解甚至有所加重的，应当尽早去医院请眼科医生诊治.

（责任编辑：陈乓）