8种心血管疾病可以这样吃(2)

热门文章排行榜 >>2017-03-15 09:03来源:99健康网
导语

心血管疾病是许多中老年人头疼的问题,其实饮食可以很好的帮我们控制心血管疾病,那么面对常见的8种心血管疾病我们应该怎么吃呢?下面就来了解下吧。

心血管疾病如何饮食 高血压吃什么好 冠心病吃什么好

  1.多吃含镁丰富的食物。镁可以保护脑细胞不受到缺血后的继发损伤的危害。除蔬菜外,小米、豆类、辣椒干、干蘑菇、冬菇、番茄、海带、紫菜、杨桃、桂圆花生、核桃仁、芝麻酱等也富含镁。

  2.多吃海带、紫菜、虾米等含碘丰富的食物,可减少胆固醇在动脉壁上的沉积。

  七、心肌梗死

  1.生食大蒜可降血脂,并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。每天吃两三瓣大蒜,是降压的最好最简易的办法。

  2.饭后吃点醋,可软化血管。

  八、脑梗死

  1.每天一个苹果,能有效保护血管、降低脑卒中的发病率。

  2.多吃香菇,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化。

  3.喝点芹菜汁,降压降脂。

(责任编辑:吴紫蝶)

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