脾气变差 或与早期心脏病有关

　　许多人上了一定的年纪，脾气就会变坏起来，整日性情古怪，急躁焦虑，遇到不顺之事，就破口大骂，让家人不知所措，殊不知，这其实是心脏病的早期征兆，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　为什么上年纪后脾气变差

　　气短、胸闷、异常出汗等现象是心脏病患者较为常见的早期症状，部分人也会有脾气变差、精神萎靡、食欲不振等情况存在。其实这主要与中枢神经功能紊乱、交感神经兴奋有关，如果脾气变差没有得到重视，任由病情继续发展，则会使暴躁易怒的症状加重，使患者出现经常性的心烦、心慌、头晕、头痛等问题。

　　心脏病会给病人的情绪带来变化，相反，如果心脏病患者经常性地脾气暴躁、焦虑、易怒等，而没有得到很好的情绪调节，同样会加重病情。这主要是因为当病人产生暴躁情绪时，交感神经兴奋会引起心跳加速、血压升高等，进而导致心肌耗氧量增加，损害心脏健康，严重的甚至会冷汗不止，出现心悸、胸痛、心律失常等症状。

　　心脏病好发于五六十岁的中老年人，当家中有老人的脾气忽然变得古怪、暴躁，经常心烦易怒，建议不要忽视，而应该鼓励他们积极看医生，及时就诊，及时就医，不然等到疾病加重了，再治疗就麻烦了。而且生活中，最好培养老人几项兴趣爱好，如绘画、插花、下棋、太极、养育、读书、跳舞等，以便通过这些兴趣爱好来转移他们的注意力，陶冶他们的性情，以减少他们发脾气的机会。 

　　预防心脏病的关键在于：

　　1、多运动：适当的运动对我们的心脏健康是非常有帮助的，所以生活中我们要经常运动，每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%。

　　2、戒烟：吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。

　　3、当心糖尿病：糖尿病对我们的健康危害是非常大的，对心脏也有一定的影响，是正常人患心脏病的4倍，所以要对糖尿病进行相对的防治。

　　4、控制情绪：脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。

　　5、注意饮食：平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。

（责任编辑：林育光）