防心绞痛心梗不妨按按穴位

热门文章排行榜 >>2010-01-07 16:18来源:99健康网
导语

冠心病患者在改善生活方式和服药的同时,平时做做两个穴位的自我推拿按摩,可以增加心脏的无氧代谢能力,能有效预防心绞痛和心梗的发生。

  方法如下:

心绞痛 心梗 穴位 预防心绞痛心梗

  1.点揉内关。内关在前臂正中,腕横纹上2寸。动作要领为:用一只手的拇指,置于对侧手臂的内关穴,稍向下点压用力后,保持压力不变,继而旋转揉动,以产生酸胀感为度。
 
  点揉一分钟后缓缓放松结束治疗,再换对侧。每天不限时段,注意操作时不可憋气。

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  2.点揉腋窝。动作要领为:用一侧手的二至五指的指尖点揉对侧腋窝顶点,每侧一分钟。

(责任编辑:陈乓)

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