冬季心梗高发 做好预防是关键

热门文章排行榜 >>2017-12-23 09:36来源:99健康网
导语

冠心病是中老年人常患的一种疾病,而心肌梗塞是冠心病的严重类型,那么如何预防心梗?预防心梗的方法有哪些?

  冠心病是中老年人常患的一种疾病心肌梗塞是冠心病的严重类型,若抢救不及时,常会要人性命。心肌梗塞的后果如此严重,预防其发生就显得尤为重要,下面就跟着小编一起来了解下吧。

如何预防心梗 预防心梗的方法有哪些 预防心梗该怎么做

  我国每年有54万人猝死,冬季是一年中猝死最高发的时节。但是,有一些隐匿性的冠心病可能在平时做心电图、心脏运动平板试验甚至是冠脉造影时都看不出来。不过,这种情况是个案,大家也不必恐慌。生活方式好的人,通常发病几率小很多。

  有医生指出,如今大家开展的常规体检中,除三高等心血管危险因素的检查和心电图外,很少有针对心脏的专门检查,因此很多人都没能发现自己的问题,也不知道自己的心脏健康状况。

  对此,专家说,一般可以通过生活方式自我检测是否是高危人群,比如大鱼大肉、吸烟喝酒、性格急躁、A型性格、运动少,尤其是合并糖尿病高血脂等。如果是高危人群,发生猝死的可能性较大。

 

如何预防心梗 预防心梗的方法有哪些 预防心梗该怎么做

  如何预防心梗

  1、冠心病患者如能在医生的指导下,坚持服用复方丹参滴丸、阿司匹林、卡托普利等药物,可降低心肌梗塞的发生率。

  2、患有高血脂、高血压、糖尿病的中老年人如能积极进行降血脂、控制血压、降血糖的治疗,可降低心肌梗塞的发生率。因心肌梗塞的发生和发展与高血脂、高血压、糖尿病等疾病有密切的关系。

  3、注重心理平衡,可降低心肌梗塞的发生率。情绪波动会引起血管收缩,心率加快,从而使心肌发生缺血、缺氧,诱发心肌梗塞。因此,冠心病患者应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。

  4、注意根据气候变化,加减衣服,可降低心肌梗塞的发生率。资料表明,气候急剧变化是发生心肌梗塞的重要诱因。所以中老人要注意根据气候变化,加减衣服。

 

如何预防心梗 预防心梗的方法有哪些 预防心梗该怎么做

  5、生活要有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,可降低心肌梗塞的发生率。

  6、戒烟可降低心肌梗塞的发生率。因烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛,诱发心肌梗塞。

  7、注意饮食和运动,限制脂肪的摄入量,少吃奶油、肥肉,多吃一些糙米、蔬菜和水果可降低心肌梗塞的发生率。

  8、保持大便通畅,可降低心肌梗塞的发生率。便秘患者在用力排便时,腹腔内压力会突然升高,这可影响心肌的血液供应,诱发心肌梗塞。因此,中老年人应多吃些蔬菜、水果,少吃油腻食物,以保持大便通畅。

(责任编辑:林育光)

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