降压降脂喝什么茶 试试这四款药茶

热门文章排行榜 >>2018-05-18 11:18来源:99健康网
导语

现代人的三高症还是比较严重的,那么如何在日常生活中降压减脂呢?不妨试试这四种茶饮。

  三高症给人们的健康带来很大的威胁,我们除了从日常饮食和生活习惯入手做好预防工作,平时呵呵降压减脂茶也是不错的。

降压降脂喝什么茶 如何降压降脂 降压降脂吃什么

  自制四款药茶,降脂降压保健康

  1、山楂茶

  材料 :鲜山楂50克,茶叶3~5克。

  做法 : 清洗山楂再压烂后,放进沙锅,再加入一定的水后煎煮十五分钟,取煎液一杯,加入茶叶后,通过闷来炮开茶叶。

  用法 :每日早上饮1杯。

  功效 :消食化积,散瘀行滞。适用于冠心病、高血压、高脂血症及肥胖症。

  注意 : 有消化性溃疡者忌服。

  2、绿豆荷叶茶

  材料 :绿茶、干荷叶各3克,炒绿豆6克。

  做法 :将炒绿豆捣碎,与另两味一同加入适量沸水冲泡。

  用法 :代茶饮用,每日1~2次,可常用。

  功效 :清热利湿,化浊降脂。适用于冠心病。

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  3、麦芽山楂茶

  材料 :茶叶3克,山楂、麦芽各30克。

  做法 :上述3味加入适量水煎煮,煮沸片刻后去渣取汁即成。

  用法 :代茶饮用,每日1剂。

  功效 :能够降低血脂有效降压作用,强心除烦。适用于高血压、冠心病病人且兼有消化不良者可长期饮用,有良好的保健作用。

  注意 :忌用铁锅煎药。哺乳妇女忌用此药茶。

  4、首乌丹参茶

  材料 :制何首乌、丹参各25克,蜂蜜适量。

  做法 :将何首乌和丹参研磨成粗粉或者切片,添加一定的开水,盖住杯盖后闷泡半小时,加入蜂蜜搅匀即可。

  用法 :代茶饮用,每日1剂。

  功效 :益肾补肝,活血祛瘀。适用于冠心病、高脂血症、慢性肝炎、早期肝硬化。

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  日常饮食即可降血压血脂

  1、黄精银胡粥

  黄精、银柴胡各10g,大米00g,白糖适量。将2味药择净,同放锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时,调入白糖,再煮1-2沸即成,每日l剂。

  2、珍珠母骨皮粥

  珍珠母30g,地骨皮15g,大米l00g,白糖适量。将2味药择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮1-2沸即成,每日1剂。

  3、陈皮苡仁粥

  陈皮19g,苡仁、大米各50g,白糖适量。将陈皮择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~lO分钟后,水煎取汁,加苡仁、大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮1~2沸即成,每日1剂。(参考网站:家庭医生在线) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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