动脉硬化从儿童期开始

热门文章排行榜 >>2009-09-23 16:55来源:99健康网
导语

  医学专家说,从动脉粥样硬化的发生来说,大概从十几岁的儿童就会发生,但要真正发展为动脉血管硬化阻塞心脏血管,甚至发生心梗等,可能至少还要二十多年的时间。

儿童 动脉硬化 冠心病 心血管

  医学专家说,从动脉粥样硬化的发生来说,大概从十几岁的儿童就会发生,但要真正发展为动脉血管硬化阻塞心脏血管,甚至发生心梗等,可能至少还要二十多年的时间。 

 在临床上,三四十岁的白领、中坚人士等突发心梗,已不是个例。不少年轻人刚30岁出头就出现胆固醇偏高。国内权威心血管科专家针对目前30多岁的白领就出现胆固醇偏高等现象,特别建议要采用“迈开腿、管住嘴,少吃多动、放松心情”等生活方式干预法。尤其是对像蟹黄、鱿鱼等高胆固醇的美食,特别要注意忌口。

  对于预防动脉粥样硬化的高危因素,专家分析,胆固醇增高是主要原因,其次还有高血压和糖尿病。此外,吸烟、肥胖、压力大、易紧张等也是原因之一。要想真正预防动脉粥样硬化,关键还是要从危险因素上来预防,其中包括药物干预和非药物干预两方面。从生活方式上进行的非药物干预,包括注意改变膳食结构、戒烟、戒酒、减轻体重等。

  医学专家披露,在食物中,蟹黄、鱿鱼、猪肝、肾脏和蛋黄等胆固醇最高,对于胆固醇偏高的人群,要少吃高胆固醇食物,多吃海带、新鲜蔬菜和水果。

  抽烟、喝酒、多应酬、少运动、精神压力大等,不仅是导致如今白领一族胆固醇偏高,而且也是冠心病发病越来越年轻化的诱因。“少吃多动,迈开腿,管住嘴。”专家建议“以车代步”的白领人群,最好每天少吃一口饭,多走一步路,这样就可最简单、轻松、方便地降脂、预防冠心病了。

(责任编辑:陈乓)

分享到:

相关文章推荐

儿童维生素D水平影响心血管疾病风险

儿童经常腿疼要小心血管瘤

两性热门话题

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见