高血脂患者这五件事不能做

热门文章排行榜 >>2017-09-15 13:41来源:99健康网
导语

高血脂对于老年患者来说就是一个定时炸弹,所以高血脂患者在生活中要非常的注意。那么高血脂患者有哪些事是不能做的呢?一起来了解一下吧。

  高血脂是非常常见的一种病,特别是患上高血脂后在饮食生活方面都要很小心。那么高血脂患者那么高血脂患者哪些事情是不能做的,要注意些什么呢?就让小编来告诉你们吧。

高血脂患者怎么护理 高血脂患者哪些事不能做 高血脂患者要注意什么

  患上高血脂不能做哪些事

  1、怕多吃鸡蛋

  吃鸡蛋应把握饮食胆固醇摄入标准。健康者胆固醇日摄入量应控制在300毫克以下,而高血脂患者的胆固醇日摄入量应控制在200毫克以内。一个鸡蛋的蛋黄约含186毫克胆固醇,鸡蛋白不含胆固醇,每周分别吃4个鸡蛋即可。

  2、怕夜间痉挛

  专家表示,高血脂会伤害双腿,导致下肢动脉硬化闭塞症,血管堵塞会让腿部因供血不足而无法正常活动。一些患者感觉腿像灌满了铅、疲劳或者灼痛。特别是睡觉时,发生腿部痉挛,坐起或轻微运动后可缓解疼痛,就要怀疑血脂是否又出现问题了。

  3、怕二手烟

  如果你是高血脂患者且还在吸烟,那就赶紧戒掉吧。另外还应该远离二手烟环境,因为吸烟会导致好胆固醇(LDL)被自由基“氧化”,坏胆固醇(HDL)水平居高不下,进而增加心脏病和脑卒中危险。

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  4、怕老年环

  老年环是最常见的一种双侧性角膜周边变性。其病理是血脂在角膜周边堆积所致。有家族性高血脂症的人,体内胆固醇和甘油三酯水平都偏高,更容易发生眼部疾病,即使在年轻患者中,老年环也可能会环绕整个角膜。控制胆固醇和甘油三酯水平是治疗的根本。单纯高胆固醇通常不会导致老年环。专家表示,老年环虽然不影响视力,但的确是体内血脂水平过高的外在体现,发现老年环,应及时控制血脂。

  5、怕烟酸类药物过量

  合理剂量的烟酸类药物可有效控制高胆固醇、高血脂症,但过量服烟酸类药物则相当危险。烟酸过量的症状包括:皮肤严重发红并伴有头晕、心跳加速、瘙痒、恶心呕吐、腹痛腹泻及严重肝脏损伤。患者发现异常应及时看医生。

  另外,高血脂患者切忌睡前吃大量的安眠药和降压药,因为这些药物会导致血流减缓,血液黏稠度增加,缺血性脑卒中危险增大。

  治疗高血脂要注意什么?

  1、一次血脂高并非高血脂

  有人在体检时,一发现血脂高,就会被开药。其实,首次发现血脂高,最好在6周后复查。因为体检数据会受近两周内的饮食、生活习惯的影响。复查时,前3天清淡饮食,前一晚禁食。

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  2、有几类患者不能用降脂药

  不是有高血脂就得吃药,有些人是不能吃药的,如活动性肝炎患者,70岁以上人群,心力衰竭、晚期脑血管疾病和恶性肿瘤的患者,都不宜采取降脂药物进行治疗。怀孕或哺乳期妇女也不宜使用降脂药。

  3、吃对饭病能好一半

  吃对饭比坚持服药更重要,吃对饭病能好一半。血脂高的人可在早晨空腹吃糖醋蒜1-2个。有些患者知道肥肉要少吃,其实瘦猪肉也要少吃,猪肉中所含的胆固醇比牛肉和羊肉都高。另外,每天做到一茶一粥(指的是绿茶和燕麦粥),对降低胆固醇非常有益。

  4、运动不能坚持伤害更大

  运动对于调血脂也有帮助,但是高血脂患者运动一定要坚持,在运动频次上,建议每周锻炼5天,每次锻炼半小时即可。锻炼前,做5分钟的准备,如伸展运动、慢走等,锻炼后再做5分钟的放松活动。如果三天打鱼两天晒网,可能会导致体内脂肪增长,反而伤害身体。

  5、睡觉时易出事,枕头低点,再低点

  血脂过高的人,其血液流动速度比正常人慢,在睡眠时更慢,因此睡梦中最容易出事,患者要将枕头调低点,如果第二天发现头脑昏沉,可以将枕头继续调低点。(参考网站:北平健康网) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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