是否患有高血脂 看这4个症状

2017-01-09 09:11来源:99健康网

本文导读:高血脂是一种常见的心血管疾病,那么高血脂有哪些症状与表现呢?今天小编就来给大家盘点高血脂的症状,下面来了解下吧。

高血脂介绍

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症。脂质不溶或微溶于…[详细]

高血脂的症状与表现 高血脂的表现 高血脂如何预防

  4个症状教你看出是否患有高血脂

  不良的生活方式增加了人们患高血脂的风险,高血脂患者的队伍也越来越庞大。除了定期体检血脂情况之外,身体出现的一些征兆也能提示我们血脂高了。

  征兆一:手背、指关节、肘关节、臀部、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子,有时候是手掌出现黄色或橘黄色的条纹。这提示血脂很高,可能是高脂血症。不过,血脂正常人有时也会在上眼皮内侧出现“黄色瘤”。

  征兆二:常出现头昏脑涨或与人讲话间隙容易睡着。起床后头脑不清醒,午后极易犯困,但夜晚很清醒。这可能是提醒你血脂偏高了,要注意控制了。

  征兆三:胳膊肘、大腿、脚后跟等部位鼓起小肿疮,表面光滑,大多是黄色,这可能是在提醒你胆固醇高了。腿肚子经常抽筋、刺痛也可能是血脂高了,可以去医院做血脂检查

  征兆四:短时间内在面部、手部出现较多黑斑,斑块较老年斑略大,颜色较深。记忆力及反应力明显减退。

  高血脂是多病之源,长期置之不理对人体危害极大。专家提醒,一旦出现高血脂,应坚持长期综合治疗,强调以控制饮食及体育锻炼为主,效果不理想才佐以药物治疗。

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  高血脂应该如何预防

  1、肥胖者要控制饮食,控制摄入量,增加消耗,使体重逐渐恢复到标准体重。

  2、饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜,少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。减少食入肥肉、黄油、鸡蛋,增加家常食物、瘦肉、鱼。能使人的血清胆固醇平均含量明显降低。

  3、多吃新鲜绿色蔬菜和水果及含碘丰富的食物(如海带、紫菜等),可防止动脉硬化的发生、发展。

  4、多吃含纤维素高的蔬菜(或芹菜、韭菜等),少吃盐和糖。

  5、每餐饮食要适当,不宜暴饮暴食。忌烟、酒。

  6、积极治疗原发病,如糖尿病、胆结石等

  7、体育锻炼对防治高脂血症有相当大的作用。

  8、顽固而严重的高脂血症,可适当给予药物治疗,但要听从医嘱。

(责任编辑:吴紫蝶)

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