高血压疾病有哪些早期症状

　　高血压是很常见的一种疾病了。高血压的是也是和我们的生活有很大的关系的，再加上自身器官的衰竭以及平常运动量比较少，饮食上出现了不科学，都会产生了高血压，那么就要大家要及早认识清楚高血压的症状，高血压疾病有哪些早期症状？做好及时预防。

　　高血压疾病有哪些早期症状

　　1、头晕

　　头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或者起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦的所在，其头部有持续性沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎，基底动脉供血不足时，可能出现与内耳眩晕症相类似症状。

　　2、烦躁、失眠、心悸

　　高血压病患者性情急躁、遇事敏感，爱激动。心悸、失眠较多见，失眠多为入睡困难或早醒、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱以及植物神经功能失调有关。

　　3、出血

　　较少见。由于高血压会致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、脑的出血等，在大量鼻出血的病人中，大约80%患高血压。

　　4、肢体麻木

　　常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或者是项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。

　　怎么样预防高血压疾病

　　1、心理平衡

　　高血压患者在日常生活中一定要保持积极乐观的心态，要善于调整自己的情绪，让自己情绪处于平稳状态。高血压患者的心理表现是易怒、紧张、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可以培养对自然环境以及社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度焦虑和紧张。

　　2、减轻精神压力

　　通常情况下，高血压患者都是因为精神压力大导致长期失眠而引发疾病的，这种精神状态常使他们较少采用健康的生活方式，如酗酒和吸烟等，还可以降低对抗高血压治疗的依从性。对有精神压力和心理不平衡的人，应减轻精神压力和改变心态，要正确对待自己、他人和社会，积极参加社会和集体活动。

　　3、戒烟

　　高血压患者在平时要在家人以及医生的帮助下进行积极的戒烟，还有研究表明，有吸烟习惯的高血压患者，由于对降压药的敏感性降低，抗高血压治疗不容易获得满意疗效，经常不得不加大剂量。因此，戒烟是必须的。

　　4、自我管理

　　高血压患者一定要积极做好自我管理工作，有效调控血压所必不可少的。首先高血压患者要坚持定期测量血压，1-2周应至少测量一次。患者要定时服用降压药，自己不随意减量或是停药，可在医生指导下及现病情加予调整。此外，高血压患者还要注意劳逸结合。

（责任编辑：彭志兴）