揭!有助于降血压的5个穴位

2017-06-04 09:30来源:99健康网

本文导读:在中医看来,高血压是完全可以被控制的,那么按摩能降血压吗?降血压的穴位有哪些?

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  高血压是最常见的慢性病之一,临床上多采用西药治疗,虽然降压效果快,但都具有一定的不良反应。对于高血压患者,不妨尝试按摩穴位来辅助降压,下面就跟这小编一起来了解下吧。

降血压的穴位有哪些 如何降血压 按摩能降血压吗

  降血压的穴位

  1、百会穴

  百会穴具有平肝潜阳、镇肝熄风之效。现代研究表明,按摩百会穴能够调整微血管的舒缩作用,解除小动脉痉挛,从而达到降压作用。

  百会穴位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴。

  2、曲池穴

  曲池穴,是手阳明大肠经的合穴,能够调畅阳明经气血运行,发挥其平肝潜阳之功效。常用于治疗高血压、咽喉肿痛、上肢疼痛、麻木、发热、流行性感冒等。

  现代研究表明,按摩曲池穴可以通过改善血管内皮功能,减缓动脉粥样硬化进程而产生降压作用。

  取该穴位时,患者应正坐、曲肘,肘横纹外端的凹陷处即为曲池穴。

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  3、三阴交穴

  刺激三阴交的降压效果实际上比服很多降压药都要好,还没有副作用。

  在人体上,此穴是足部三条阴经(足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经)风云际会的穴位,而这三条经都与高血压有着莫大的关系,肝藏血,脾统血,而肾藏精,精又生血。

  4、悬钟穴

  悬钟穴是胆经上的穴位,它专管人体骨髓的汇集,“髓生血”,所以这个穴位疏通经络、行气活血的功能特别强,堪称人体天生的降低压大药。

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  5、合谷穴

  合谷穴为手阳明大肠经原穴,是气血运行的重要枢纽。《医学入门》称:“合谷主中风,搏风,筋急疼痛,诸般头痛、水肿。”

  按摩合谷穴能够调和气血、通经活络、行气开窍、镇静安神,对痛症、神志疾病、热证等有较好疗效。

  取该穴位时,把一只手张开,将大拇指竖起来,用拇指中间的指横纹对着另一只手的虎口位置处,拇指向下一按,拇指尖点到的那一点就是我们要找的合谷穴。

(责任编辑:林育光)

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