高血压患者常吃四种水果能降压

热门文章排行榜 >>2017-09-29 13:53来源:99健康网
导语

对于高血压患者来说,最主要的就是能够把血压降低到正常值。那么高血压患者吃什么能降血压呢?我们一起来看看吧。

  高血压患者除了依靠药物来进行降血压以外,在饮食上也可以通过食物进行降血压。那么高血压患者吃什么能降压呢?下面小编就为大家介绍。

高血压吃什么好 高血压吃什么水果 什么水果降血压

  高血压患者吃什么水果好?

  1、高血压常吃猕猴桃降血压

  要说高血压患者的降压水果,首选猕猴桃不可,也被称为“奇异果”。泥猴桃味酸、甘、性寒,全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者,常吃泥猴桃有助于血压的控制;

  2、苹果对高血压患者好处多

  苹果被誉为“果王”,其营养价值极高,含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。对于高血压患者而言,苹果中富含丰富的钾盐,它能够与体内的钠盐结合,让后者排除体外,对于心血管疾病预防有着重要的作用。此外,苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。高血压患者吃苹果,是好处多多;

  3、桔子可以预防动脉硬化

  桔子c含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。饭后常吃一只桔子,可以增进食欲,消除高血压引起的消化功能紊乱;

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  4、香蕉预防高血压与中风

  香蕉能为人体提供降低血压的钾离子,而能升压和损伤血管的钠离子含量很低。尿钾上升、血压下降,特别是在原发性高血压病中,钾对血压的影响比钠离子更大,限钠增钾,对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。

  高血压患者能吃的蔬果:

  1、苹果

  富含维生素,助消化,对由肥胖引起高血压的患者有益。

  2、梨

  具有降低血压、清热镇痛的功效,适合症见头晕眼花、心悸胸闷的高血压患者吃。但食用太多梨对肠胃不好,会增强肠胃蠕动,引起腹泻。畏寒、脾虚的高血压患者最好少吃梨。

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  3、柿子

  有健脾、止血、降压的作用,适合高血压患者吃。若患者还出现口涩、大便干燥症状,也可多吃柿子。

  4、柑橘

  具有降血压、健脾胃的功效,对防治高血压有一定疗效,适合出现呕吐、厌食症状的高血压患者。

  5、葡萄

  含柠檬酸、苹果酸,对治疗高血压有益,但若高血压患者还患有糖尿病,应少吃。

  6、石榴

  具有生津止渴的功效,适合症见心烦气躁、咽干舌燥、心悸胸闷的高血压患者吃。若患者还患有肝病等其他疾病,多吃石榴也有助于疾病治疗。(参考网站:39健康网) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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