儿童也会高血压 这三类孩子最容易得

热门文章排行榜 >>2017-12-25 14:24来源:99健康网
导语

不要以为高血压是成人的专利,其实儿童也会得高血压,特别是这三类孩子,更是高血压症的多发者。下面一起来了解一下吧。

  要知道,高血压这种疾病是不分年龄层的,虽然它的高发人群是中老年人,但不代表其他人群不会有高血压。那么哪类型的儿童最容易得高血压呢?

哪些儿童容易得高血压 什么儿童容易高血压 儿童高血压怎么预防

  哪类型的儿童容易得高血压?

  偏食大王

  南方人饮食清淡,小孩子盐的摄入量会少一些。同时,钾、钙摄入不足的话,钠自然就多了,钾一般藏在新鲜的蔬菜水果中,而钙在小河虾、牛奶中,南方果蔬、河鲜的种类多。北方孩子本身口重,如果偏食,不喜欢吃果蔬,体内的钠相对会多一些。

  药方:口味清淡、多吃果蔬。含有隐形盐的零食也要注意。

  呼噜高手

  小高血压就诊,时主任说,医生们一般会先“相面”,小胖墩,脖子短的话,十有八九是个呼噜高手,打鼾能引起机体缺氧,使交感神经活性增强、外周血管收缩,继而引起血压升高。

  药方:去呼吸科治好小呼噜。孩子肥胖也易打鼾,给胖娃娃减负。

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  肾病病号

  除去上述生活方式,儿童高血压多为继发性,特别是肾脏疾病,如儿童常得的肾小球肾炎、肾动脉等问题,要及时去医院检查

  药方:孩子得了肾病,又出现头晕、头疼、心跳加快等高血压症状时,要及时就诊。如果孩子血糖高,一定要查血压,他们是难兄难弟,互为因果。

  预防小儿高血压的方法有:

  1、重点预防对象

  对血压正常偏高儿童、有阳性家族史者及肥胖儿应作为重点预防对象,定期测量血压。从儿童开始就应加强血管保护,预防粥样斑块形成。若有高血压家族史、肾炎病史以及肥胖的4岁以上儿童,经常头昏、头晕、心慌,家长应提高警惕,尽早带孩子到医院测量血压,以争取早期发现问题,予以合理治疗

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  2、养成良好的饮食习惯

  饮食方面保证儿童正常生长发育需要,合理营养平衡膳食,避免超重,并应从婴幼儿时期开始,避免喂哺过量牛奶或总热卡过多。日常饮食避免过多高脂高胆固醇饮食 ,少食精米精面,多食蔬菜,鼓励低盐饮食,少吃肥肉、猪油等胆固醇含量高的食物,因为胆固醇高,血管内皮会长斑块,把血管堵塞,容易出现动脉硬化,造成高血压病及冠心病

  3、养成良好的生活习惯

  起居要有规律,早睡早起。坚持体育锻炼,避免精神过度紧张的刺激,如学习负担过重、富于恐怖或惊骇性内容的电视及电影等,减轻环境中的噪音,保证足够睡眠时间,不通宵熬夜,因为睡眠时血管放松,血压可以下降。避免吸烟饮酒等。(参考网站:腾讯网) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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