高血压并发脑出血的有效预防

　　脑出血是指脑血管破裂而出血。60岁以上高血压患者，易并发脑出血。脑出血具有突然性、致残性及死亡率高的特点，高血压病、脑动脉硬化等，是其发病基础。诱发高血压病脑出血的因素有：①天气寒冷。因寒冷影响人体神经内分泌的正常代谢，血液黏滞度、血浆纤维蛋白、肾上腺素的升高，毛细血管痉挛性收缩和脆性增加，可导致血压升高、血管破裂而出血。

　　②精神刺激。过分激动，使交感神经系统兴奋、肾上腺素增加、心跳加快、血管急剧收缩，致使血压升高、血管破裂而出血。③过度劳累。工作任务重，压力大，精神极度紧张，或长途旅行劳累等，也极易诱发高血压病脑血管破裂出血。④不良生活习惯。如酗酒、不停地大量吸烟、暴饮暴食、饱食后淋浴等，易诱发高血压病脑出血。老年人高血压病并发脑出血的发生率虽然很高，但了解病因、诱因之后，治疗高血压病的同时，在日常生活中注意以下多方面的调节，还能使脑出血的发病率与复发率降低。

　    (1)稳定血压

　　老年人，一经确定高血压病诊断后，就应坚持服药治疗，以降低及稳定血压，使血压保持在140／90毫米汞柱(18.7/2.0千帕)以下为宜，防止反跳及过度波动。

　　(2)戒烟酒

　　过量饮酒及吸烟，可使血管收缩、心跳加快、血压升高，并加速动脉硬化，故老年人高血压病、冠心病、脑动脉硬化者，尤应戒烟，只能少量喝酒，或少喝点低度酒及黄酒等。

　　(3)稳定好情绪

　　激动、发怒等，均可使血压升高。所以，高血压患者，应尽量调节好自己的心态，勿过悲过喜、勿激动烦恼、淡泊名利、一切顺其自然，做到知足者常乐，尽力使自己保持乐观的情绪。

　　(4)注意并重视先兆症状

　　 老年性高血压患者，发生脑出血中风前，往往会出现一些先兆症状。如果出现无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥，或突然发生单侧肢体麻木、无力，或出现一过性失明、语言交流困难等，此时不应麻痹大意，应及时去附近医院诊治。